更新时间：2024-07-11 15:53
《30》是阿黛尔·阿德金斯的第四张录音室专辑，由路德维格·戈兰松、格莱格·科尔斯汀、马克斯·马丁、歇尔贝克、迪恩·约西亚·科沃和小托比亚斯·耶索制作，标准版专辑共收录12首歌曲，塔吉特版专辑收录15首歌曲，于2021年11月19日通过哥伦比亚唱片公司发行。
2019年，阿黛尔·阿德金斯提起与西蒙·科内基的离婚诉讼，而后，她开始投入该专辑的创作。如阿黛尔的前三张专辑一样，“30”代表的是阿黛尔开始制作该专辑的年龄。在阿黛尔评估了她生命中最重要的关系，即与自己的关系后，她写下了歌曲《Easy on Me》。三十岁的阿黛尔经历了离婚的动荡时期后，她需要清楚自己想要什么，即便这意味着要颠覆她原来的生活。在阿黛尔生命中最动荡的时期，她努力想重建自我和内心的世界，而该她通过该专辑表达的就是重新找回自己的感觉。同时，阿黛尔也希望在该专辑中详述她与前夫西蒙·科内基离婚的细节。
通过该专辑，阿黛尔亦希望能帮助儿子了解父母的状况，想透过该专辑向儿子解释，为何阿黛尔选择瓦解他的人生，追求自己的幸福。她还创作了歌曲《My Little Love》，作为一首R&B风格的摇篮曲，她向孩子承认自己还有很多东西要学，只是勉强坚持住了，并在其中加入了儿子的语音备忘录，尽可能回答提儿子出的尖锐问题。
阿黛尔表示《30》不是一张离婚的专辑，而是关于她如何离开他自己——她的自毁、自省和自我救赎。当她开始意识到，她自己才是问题的核心，她开始发现，好像我才是有问题的那一个。创作《30》时，她第一次问自己想要什么，于是该专辑以她自己为音乐重心，她想用《30》解释，她自己是怎样的一个人。在发行专辑《25》的六年后，阿黛尔想通过《30》，用音乐诉说她的自我救赎，作为她变成熟稳重的成长见证。阿黛尔亦认为《30》对她来说比她以往的专辑都还要更加敏感、私人化。
创作期间阿黛尔饱受焦虑症煎熬，离婚给她带来的痛苦并没有减轻。但阿黛尔认为这种痛苦正是她创作该专辑的灵感来源。她更加意识到音乐作为安慰剂的重要性，并决定全力以赴制作该专辑，不仅是为了治愈自己，也是为了传授她过去几年中可能学到的任何知识或方法。阿黛尔表示，该专辑是一个不可替代的朋友，在她生命动荡的时期，该专辑让她的生活中从未有过如此平静的时刻，让她明白家就是心所在的地方。
在该专辑的封面上，阿黛尔的形象与跟以往不同，封面底色自然明亮，有种阳光混和着清风的吹拂之感。
《30》不是一味地悲伤沉重，12首歌里有用口哨吹出副歌的《Can I Get it》，也有采样于爵士钢琴的《All Night Parking》。该专辑是阿黛尔·阿德金斯不断进行自我救赎的成长见证，那些曾遇到的难过情绪也化成美妙的音符，抚慰着每位听众的内心。按照专辑原有的顺序听该专辑也许让听众不耐烦，但只要忽略歌词，阿黛尔的情感、技巧和能量的结合仍然生辉。听众会敬佩她努力拥有更多爱的顽强斗志，会觉得《30》是一张不错的专辑。《30》是个纯粹的情感世界，像高级商店的橱窗一样没有杂质，没有一刻和风细雨，全是惊涛骇浪。
歌曲《Easy On Me》是舒缓版的《To Be Loved》，一首细腻琐碎的动人歌词与此起彼伏的钢琴旋律相结合的抒情歌曲。整首歌曲包含了阿黛尔自我毁灭，自我反省，自我救赎的过程。全曲开头，简单又不失灵性的音符被深沉低回的钢琴徐徐弹出，舒缓的琴声渐渐响起，搭配歌手富有磁性与穿透力的低沉声音开启全篇，坦然的歌词描写和起伏的情感表达逐渐将歌曲推向顶峰，犹如一位事业有成的沉稳女人淡然地讲述自己的经历。阿黛尔此前遭遇的悲惨童年经历、失败婚姻，以及她自己在这段人生旅途上学到的点点滴滴都一一在该曲中呈现。
《My Little Love》中，阿黛尔向儿子向安吉洛展示了他母亲的真实面目：一个层次分明而复杂的女人，在母子的关系之外，她曾挣扎、哭泣、受伤。《Strangers By Nature》营造出了老电影般的复古氛围，使得听众有在过圣诞节的感觉，还为整张专辑定下了基调。《Love Is a Game》带有旧好莱坞风格；《Hold On》带有20世纪70年代的灵魂乐的风格；《All Night Parking》则是阿黛尔与已故爵士钢琴家艾罗尔·加纳的二重唱。
歌曲《To Be Loved》透过动人的歌词和悲伤的旋律，缓缓诉出了阿黛尔面对感情生活的态度，不后悔曾经爱过，也会继续鼓起勇气为爱追逐。《To Be Loved》是《30》的眼，一双灰色渊潭的眼睛，钢琴声引领着女声翻山越岭。听众若闭上眼睛，阿黛尔声的一字一句都能听得清清楚楚。《To Be Loved》亦是一曲复杂心路的自白书，从爱的幻灭、梦醒、心碎、到副歌“若我不纵身一跃/就永远不会学到/若我缄口不言/就会永远渴望”，阿黛尔尝试告诉儿子，为何爱情大过天，妈妈必须舍弃不该舍弃的一切去追求它；为何一个谎言也无法忍受，什么暴风雨也愿意承受，阿黛尔写的情感世界里，始终只有一个“我”。这个 “我”痛苦地剖析自己，以找到活着的感觉。
2021年10月13日，阿黛尔·阿德金斯在社交平台宣布该专辑于11月19日发行。
2021年10月15日，该专辑首支单曲《Easy On Me》发行，该曲发行当日就打破了美国单日与首日最高流媒的历史纪录，发行后五个小时就获得了约1.5万的下载量，流媒播放量超过300万，并在英国登顶英国官方单曲榜。该曲发行三天后，获得了Apple Music全球102个国家和地区的单日歌曲榜冠军。
截至2021年年底，《30》在美国2021年全年专辑销量榜单上排名第4；在加拿大，《30》是加拿大2021年销量最高的专辑之一，也是加拿大至2021年四年来销量最高的专辑之一。