更新时间：2024-07-06 21:06
《H3M》是陈奕迅的粤语专辑，是陈奕迅与他巡演团队中的乐手及和声歌手组成的乐队所创作的专辑，共收录10首风格各异的粤语歌曲，由陈奕迅、江志仁、陈匡荣等担任制作人，于2009年3月23日通过新艺宝唱片发行。专辑名《H3M》由粤语成语“黑口黑面”的粤语拼音首字母组成。但由于语言限制问题，内地版专辑名被称为《好好好卖》，而台湾版则定名为《H3M 好好好卖》。
该专辑名为《H3M》，缘于在Eason's Moving On Stage World Tour演唱会中，与陈奕迅有过合作的临时乐队H Cube 3 M Band的名字。在该演唱会中，陈奕迅和乐队成员相处得很愉快，于是便邀请乐队成员每人为他创作一首歌，为纪念该轮世界巡回演唱会，《H3M》由此应运而生。此专辑于2008年4月的巡回期间开始制作，由唐奕聪、陈匡荣、钟达茵、邓建明和江志仁等音乐人为陈奕迅度身定做，制作时间将近一年。而在专辑封面中，陈奕迅则留起了满面胡须，像是小说《鹿鼎记》中的鳌拜。
作为专辑开头曲《Allegro Opus 3.3am》，“Allegro”是意大利文“欢乐的快板”的意思，而“Opus”则是拉丁文“作品编号”之意，通常作品编号越小，即是作曲和作词家越早期完成的作品，而该曲恰好在凌晨3时34分完成，于是便有了《Allegro Opus 3.3am》；《于心有愧》是作曲人钟达茵第一次为陈奕迅创作的歌曲，钟达茵在作曲的时候，脑海中都是陈奕迅在舞台上皱着眉头左右摇摆的样子，而林夕的词更加大胆，讲到年少气盛的感情一不小心可能会累人一世，最后入土也未能为安；《七百年后》这首歌的创意来自于电影《机器人总动员》，爱是永恒的主题，在吟咏爱情的同时，这首歌还提升到了一个关注人类生存的高度，林若宁的歌词意境优美，他写到“文明能压碎情怀不衰”，就是希望无论时间怎样变幻，人们都还能记得以前的事情，这首歌里展现出的那种跨越了物质和生死的真挚爱情，会无惧于时光的流逝，可以照亮生命；专辑结尾曲《沙龙》由陈奕迅亲自谱曲，创作灵感来自于陈奕迅自己很喜欢摄影，诠释了他本人的生活写照，陈奕迅经常手持相机，将身边的人和事物留作纪念，该歌曲中描述了用相机记下许多定格的感动，歌词表达了关于摄影与人生的关系，形容摄影就是将生活每个细节拍下，留住时间和记忆。
《H3M》是张自由又充满集体智慧的专辑，没有花哨的包装，陈奕迅以黑白的照片告诉听众，这是一张纯粹用耳朵去听、用心去感受的专辑。该专辑注重乐队配合，吸纳了多种音乐元素，每首歌的歌词像是一位音乐旅人的旅途游记，记录了心路历程。在编曲上，突显了一种怀旧的英伦风，让“K歌”也有了几分庄重；在题材上，有对人生意义的探讨，有对现代生活的反思，没有愤怒、没有喧哗，有的是沉静的思考和轻松的表白；在旋律环节上，《H3M》真正玩出火花来的是周耀辉在《还有什么可以送给你》里的“春光秋色”，是林夕在《不来也不去》里的“骊歌儿歌”，是黄伟文在《沙龙》里的“对焦一秒”，词风一流。当流行音乐里满是唐诗宋词和慧根普度时，虽然层次是高了点，但脱离了流行的趣味，就像这张专辑，除非是陈奕迅的专业歌迷，否则很难因为音乐而真正被感动、被放纵。
《Allegro Opus 3.3am》是该专辑名义上的第一主打，有好玩的歌名，好玩的编曲，好玩的歌词，以及配合陈奕迅那让人一惊的造型，加上Mika式的曲调和唱腔会让人眼前一亮；《还有什么可以送给你》就如陈奕迅所说，要到三十多岁的时候听才会有感觉，陈匡荣的作曲总是伴随着思想，而周耀辉的词则优美地勾勒出感情上的迷思，就算给你全世界，也未必是最好的决定；《于心有愧》像是《富士山下》的后续，在《富士山下》中那个被男人劝走的女人多年后终于嫁做人妇，但在婚礼时却没有笑容，这时他才意识到是自己年轻气盛和一时狠心毁了她的一生，这样的罪恶感并不是做多少善事便能解脱的，“良心有愧，原来随便错手可毁了人一世”，林夕这次下手真的很残忍，不再玩华丽飘渺，改玩一针见血更决绝，每一句都可以是泪点，每一段落都可以将人卷入回忆潮水并将其撕裂。
《今天只做一件事》整首歌曲都有和音伴随，加上潺潺的流水声，是首柔和轻快的歌曲，花一整天做一件事的专注，是这个浮躁的社会很难做到的事；《一个旅人》这首歌有日剧主题曲的轻快味道，有一种“在路上”的感觉，唱得陈奕迅大叫过瘾；《七百年后》是首让人欣喜的作品，曲风流利炫美，而有点遗憾的是，歌词写得有些刻意，不过些许的缺点是无法阻止这首歌曲的整体表现，该歌曲开首慢慢的，如带人进入时光隧道，副歌开始速度增加，回忆突袭，历历在目，结尾又回复平淡，该歌曲采用了较好的题材，表达了有一种跨越七百年也恒久不变的感情，虽然也许这种感情不会存在于现实世界，但是美好是人们共同的期许；《今天只做一件事》是首简单的音乐小品，很简单的旋律，吉他声在和弦后面，安静的低吟，仿佛听到了林一峰，听到了些许的城市民谣，陈奕迅演绎这种甜蜜小品的歌曲，可谓轻车熟路，听的人舒服，唱的人舒服；《Life Goes On》是首适合在下班回家的路上听的歌曲，抬头望月亮，转过电灯柱，活在世上也有很多事值得庆贺，孙伟明的音乐加上唐奕聪的编曲，开首的钢琴声就像酒吧的最后一曲，没有悲哀，却是打烊后等待另一个新开始的感觉。
不是每首歌都要激昂进场、悲怆离开，《太阳照常升起》简单的旋律，却越听越有味道，林夕的歌词为此曲增色不少，把香槟喻作喜、啤酒喻为愁，无论发生什么事情，太阳依然会照常升起，日子还是会继续；《不来也不去》江志仁歌曲的感染力不容置疑，林夕出神入化的歌词，令人明白人海中每天发生的情爱都是缘分使然，刚巧主角是我们；专辑结尾曲《沙龙》整曲表现得优美细腻，打动人心，这或许也是陈奕迅婚后幸福的体现，有些感情与感悟，有过经历的人才能真正体会与表达，这首歌曲表现着生命中的每一分钟，像一张张照片进入相册，珍惜过往，珍惜身边每一个不求回报的人，快乐年轻地活下去，陈奕迅与妻子徐濠萦长达十年的爱情长跑，换来的是静静的旋律与甜蜜的文字，其中时代曲的浓浓情感再度重现，中间一段吉他独奏带回最感性的陈奕迅。
与陈奕迅之前的专辑相比，《H3M》显得朴实很多，除了第一首《Allegro, Opus 3.3 a.m. 》稍显俏皮以外，剩下的歌曲都是比较“周正”的作品。这张专辑的另一个特点是“Band Sound”乐队风，整体感强，器乐饱满。其中，又以吉他的地位较突出，黄仲贤的吉他独奏更是时隐时现，成为一大亮点。结果看来，陈奕迅表现得很是厚道，没有太突出个人的想法，而是成全每个人的想法，放手让大家一起来玩音乐。专辑中参与和声与创作的钟达茵就称赞陈奕迅能顾及大家的感受，陈匡荣也赞扬陈奕迅开明。
《七百年后》成为陈奕迅在2009年的唯一一首四台冠军歌，而《Allegro Opus 3.3 a.m.》和《沙龙》则成为三台冠军歌。