更新时间:2023-05-25 18:05
健康商数(Health Quotient,简称HQ),代表一个人的健康智慧及其对健康的态度。健商,从宏观上来说是指一个人已具备和应具备的健康意识、健康知识和健康能力,这三个方面缺一不可。
良好的健康状况是你最值得拥有的财富;健商“引领”自我健康新概念;健商理念认为,一个人的情感,心理状态及生存环境和生活方式,都可以对健康产生直接影响。健商强调健康思想和文创新。健商描绘健康蓝图。你首先要确立自己的健康指数,然后决定一个合适的方案,最后订出能显著地改善生活和健康的实施计划。一旦你了解了自己的健商,知道怎样利用它,你就掌握了健康长寿的秘诀;更重要的是,不管岁数多大,身体状况如何,生命质量都将大大提高。