1920年，卡尔·荣格在《心理类型》（Psychological Types）首次对人格进行了类型划分 心理类型

20世纪40年代，伊莎贝尔·迈尔斯与她的母亲凯瑟琳·布里格斯对荣格的作品兴趣浓厚，最初母亲凯瑟琳希望将荣格的对立组分类法用于实践，帮助进入劳动力市场的女性找到最适合其性格的工作。后来她们在研究了荣格的《心理类型》的基础上，设计出一种用于鉴别不同类型人格的测试表，并将其命名为“迈尔斯-布里格斯个性分析指标”。

1942年，MBTI的第一张量表问世，将荣格原有的四大类型发展为包括人类所有行为的16种外在状态模式，帮助人们了解个人性格倾向和思维类型 。母女两人做出了一份包含93个问题的问卷。受试者通过回答诸如“你更喜欢（A）小型聚会（B）大型聚会？”之类的问题，具体在四个大类中明确偏向四个字母的组合进而构成受试者的性格简写。

1962年，伊莎贝尔·迈尔斯出版了书籍《迈尔斯一布里格斯个性分析指标》。20世纪90年代，这份问卷调查表风靡全美乃至整个欧洲，当时用此表来测试自己性格类型的人数超过了百万。

2018年，《财富》榜100强公司有89家在不同阶段对员工进行性格评估。中国许多高校也向学生介绍MBTI以帮助学生认识自我，辅助进行职业教育。MBTI逐渐成为认识自我和社交的工具。

调停者内省性使他们可以调整自己的想法和感受，但他们也渴望了解周围的人。调停者富有同情心和不加评判，总是愿意听别人的故事。当有人向他们敞开心扉或转向他们寻求安慰时，他们会很荣幸能够倾听并提供帮助。

同理心是调停者最大特质之一，但这也是一种负担。他们很容易内化他人的消极情绪或心态。调停者要学会设定界限，否则他们会被各种需要纠正的各种错误而困扰。

没有什么比假装自己不是更让调停者感到不安的了。凭借他们的敏感性和对真实性的承诺，具有这种性格类型的人往往渴望有机会进行创造性的自我表达。因此，较多的调停者都是诗人、作家、演员和艺术家。他们时常思考生活的意义和目的，想像着各种各样的故事、想法和可能性。

通过这些富有想象力的物质，调停者可以探索自己的内在本质以及他们在世界上的位置。虽然这是一个美丽的特质，但这些人有时会表现出做白日梦和幻想而不是采取行动的倾向。为避免感到沮丧、不满足或无能，调停者需要确保他们采取措施将他们的梦想和想法变为现实。

调停者往往会感到无方向或停滞不前，直到他们确定了生活目标，这个目标与帮助及鼓舞他们有关。虽然调停者想帮助每个人，但他们需要集中精力和努力，否则他们最终可能会筋疲力尽。

调停者的创造力和理想主义总能发挥作用，尽管他们知道世界永远不会完美，但调停者仍然尽其所能使其变得更好。这种坚定信念使无调停者无时无处都能保持同理心、善良和美丽。

调停者（INFP）是梦想家和理想主义者，尤其是在浪漫方面：这种性格类型的人相信真爱的力量和美丽，他们真诚地希望永远不要满足于任何更少的东西。因此，可以公平地说，调停者以很高的期望接近浪漫世界。他们可能多年来一直梦想着完美的关系，想象与另一个人分享他们内心深处的自我的感觉。但约会的现实可能会让调停者感到震惊，迫使他们努力解决一个具有挑战性的问题：如果他们想建立一段关系，他们是否必须在自己的理想上妥协。

绝望的浪漫主义者：调停者不只是想找到一个伴侣——他们想与一个灵魂伴侣建立联系。这些人思想周到，思想开放，通常愿意考虑与各种各样的人交往。调停者为自己能够超越潜在伴侣的表面特征（例如外表、社会地位或财产）而感到自豪，并专注于更深层次、更有意义的兼容性信号。

但是，如果认为调停者对重要的其他人没有先入为主的标准，那就大错特错了。凭借活跃的思想和想象力，这种性格类型的人倾向于发展并随身携带理想伴侣的愿景——这种愿景可能基于最喜欢的虚构人物、他们曾经认识的人，或者仅仅是他们的故事。我告诉自己爱“应该”是什么样子。当他们遇到一个新人时，大多数调停者都会情不自禁地将那个人与他们所设想的理想灵魂伴侣进行比较。不出所料，这样的比较往往会淘汰几个潜在的合作伙伴。一个真实的、有血有肉的人要实现调停者所珍视的梦想可能很困难——如果不是不可能的话。

真正的爱情需要妥协、理解和努力：随着时间的推移，许多调停者开始了解到，真正的爱情不会神奇地发生——它需要妥协、理解和努力。毕竟，没有完美的伴侣，即使是最美丽的关系也有挑战。幸运的是，这种性格类型的人可以在加强关系的努力中找到很多快乐。

当他们坠入爱河时，调停者揭示了他们安静的外表下隐藏着多少激情。他们虔诚而忠诚，但尊重伴侣的独立性，旨在接受伴侣的本来面目。也就是说，这些人也希望帮助他们的合作伙伴学习、成长和追求他们的目标。调停者总是在想方设法改善自己和周围的世界，他们最不想要的就是让他们的伴侣感到不开心或陷入困境。

许多具有这种性格类型的人致力于帮助他们的伴侣改善生活。虽然这是一个崇高的目标，但调停者必须确保跟踪自己的需求，并确保他们的合作伙伴真正准备好改变。只要他们这样做，调停者的支持和奉献就会改变他们合作伙伴的生活。

寻找真实的东西：调解人倾向于促进和谐而不是分歧。虽然这有助于他们的关系稳定，但也可能导致问题。为了避免引发冲突，调停者可能会避免公开谈论困扰他们的事情——相反，他们可能会在精神上专注于问题或尝试自己解决问题。他们也可能专注于让他们的伴侣快乐，从而损害他们自己的优先事项和自我意识。

具有这种性格类型的人可能需要提醒自己，在一段关系中开诚布公的沟通是必要的，即使这并不总是那么容易。事实上，这种坦诚的时刻可以使关系变得更好。只要他们开诚布公地交流，调停者就完全有能力在一段关系中忠于自己——并鼓励他们关心的人也这样做。通过全心全意地投入到他们的关系中，调停者可以找出爱和被爱的真正含义。

热情、关怀和开放：对于调停者（INFP）来说，生活就是一段旅程。但即使他们在世界上找到了自己的方式，这些人也会感到被召唤来帮助其他人踏上通往意义、成就和幸福的旅程。调停者以他们低调、不专横的方式喜欢引导他人学习和成长——而为人父母对于他们来说是一个非常有益的机会，可以做到这一点。

从一开始，调停者父母的目标就是热情、关怀和开放。这种性格类型的人喜欢孩子睁大眼睛对世界的好奇，他们想给孩子自由——自由形成自己的观点，发现自己的兴趣，成长为独特的自己。调解人父母通过建立支持和接受的稳定基础来平衡这些自由，希望他们的孩子永远不会忘记他们是多么被爱。

应对挑战：调停者可能喜欢培养自由精神，但这并不意味着他们完全放任不管。他们想向孩子传授关键价值观，包括诚实、同情心和关心他人的重要性。他们还希望他们的孩子理解个人责任的含义，尤其是在不伤害他人方面。

像任何性格类型的父母一样，调解人父母不可避免地面临挑战。他们认真对待自己的养育责任，所以当他们的孩子在大小方面行为不端时，他们会感觉像是个人的失败。当这些人看到他们的孩子表现得似乎不体贴或不道德时，他们可能会特别沮丧。

当他们的孩子做错事时，调停者可能会发现自己想知道，我作为父母失败了吗？这里的危险在于，具有这种性格类型的人可能会过于专注于责备自己，以至于他们没有为孩子的行为建立适当的后果。纪律对调停者来说可能并不容易，但当与他们的关怀、温柔的天性相平衡时，它可以成为他们教导孩子辨别是非的有力工具。

平衡结构与自发性：调解人的父母自然想成为好榜样。他们试图向孩子展示自己最好的一面，将他们的问题、负面情绪和挫折隐藏起来。这可以保持家庭的和谐感，帮助他们的孩子感到安全和被照顾。出于同样的原因，调停者经常试图保护他们的孩子免受世界上更大的问题的影响。当他们的孩子还小的时候，这当然是合适的，但最终，调停者需要找到方法与他们的孩子讨论更棘手的问题。

对于许多具有这种性格类型的父母来说，另一个障碍是为他们的孩子建立实用的日常结构和规则。幸运的是，调停者可以利用他们的创造力来强加界限，而不会扼杀孩子的好奇心和热情。这些父母非常有能力设身处地为他人着想，这使他们能够制定出真正满足孩子个人需求的时间表和规则。

当他们平衡结构与自发性时，调停者可以帮助他们的孩子成长为最有爱心、最负责任和最快乐的自己。而这正是这些父母所追求的——培养认识到自己独特天赋和才能的孩子，并与世界分享。

友谊是一种珍贵的东西：调停者（INFP）谈到他们的社交生活时会陷入矛盾。他们渴望独处的时间，但他们也容易受到孤独感的影响。他们渴望感到被接受和受欢迎，但他们讨厌假装自己不是真实的自己。虽然他们犹豫是否要引起人们的注意，但他们也不想隐身。

好消息是，在真正的朋友的陪伴下，调停者可以摆脱这些不安全感，专注于真正重要的事情。对于他们来说，友谊是让两个人相互提升、让彼此的生活变得更好的机会。调停者真正相信“患难见真情”这句老话。很少有事情能像为他们关心的人在一起那样增强他们的使命感。也许是因为他们对这些关系的大量投资，调停者往往会在与一小群亲密的朋友共度时光时感到最满足。熟人可能来来去去，但这个核心圈子很可能包括调停者的终生朋友。

寻找志同道合的灵魂：尽管调停者很热情且容易接受友谊，但他们并不总是觉得交朋友很容易。这可能是因为肤浅、随意的关系会让他们感到有点空虚。调停者一直寻找持久的、真诚的友谊，他们渴望朋友与他们分享思考和感受、做正确的事情、付出与收获。

也就是说，调停者能够与各种各样的人交朋友。他们的直觉和前瞻性人格特质相结合，将他们吸引到不同的视角，这有助于他们欣赏那些经历和世界观与自己完全不同的朋友。调停者非常乐于与表面上与他们几乎没有共同点的人建立联系。

对于调停者来说，真正的友谊建立在共同的价值观之上，而不仅仅是共同的经历。具有这种性格类型的人不太可能仅仅出于方便而建立牢固的友谊。例如，虽然他们对同事的感情可能很强烈，但仅仅在同一个办公室或商店工作并不足以让调停者保证牢固的友谊，还必须有更深层次的联系发挥作用。

一生的朋友：当调停者与某人成为朋友时，他们可能会希望与该人终生保持亲密关系。他们能够以热情的支持、微妙的诗意和深刻的情感洞察力来建立牢固、稳定的关系。长期的友谊往往会突出调解者人格类型中不太明显的强烈保护欲，他们会尽力为朋友挺身而出。

尽管调停者重视他们的友谊，但他们也需要个人空间和独处时间。有时，这种性格类型的人甚至可能会从他们最亲密的朋友中退出，以便与自己重新建立联系并恢复他们的能量，所有内向者都必须这样做。这些离开通常是暂时的，但调停者可能需要确保他们的朋友不会因为他们的缺席而感到冷落。

调停者想方设法改善他们的友谊，并与对他们重要的人分享他们的感情。通常，他们会采取与朋友共度美好时光的形式，如提出对未来的宏伟愿景，并与他们信任的人分享他们私秘的梦想和想法。但即使调停者完全靠自己，他们也总是把朋友放在心里。

调停者（INFP）渴望的职业不仅是能支付生活费用，还能让人感到充实。他们想把每一天都花在做他们真正喜欢的事情上，最好不要有太多的压力或戏剧性。

作为理想主义者，调停者可能很难找到能够满足他们实际需求并实现他们梦想的职业。他们可能会感到沮丧，等待完美的工作出现，最终感到被束缚或担心无法发挥自己的潜力。

没有理想的工作或无法满足于不太理想的职位会困扰INFP。幸运的是，他们的创造力、独立性以及与他人建立联系和帮助他人意愿可以让他们在几乎任何工作中发光并找到满足感。

一些职业领域对INFP具有特殊的吸引力。凭借好奇心和对自我表达的热爱，许多调停者梦想成为作家。他们可能会写小说，寻找有趣的自由职业者，甚至发现自己在公司领域或为非营利组织进行交流。富有想象力的调停者甚至可以为最枯燥的筹款或营销工作注入新的活力。

虽然这种性格类型并不以寻求聚光灯而闻名，但其他调停者在表演艺术中找到了他们的生活目标。这些调停者可以从他们的内心深处汲取灵感，对创作者的作品进行精致的诠释。他们也可以作为剧作家、作曲家或编舞创作自己的作品。

无论他们做什么，调停者都希望感觉到他们的工作正在帮助他人，没有什么比看到他们的工作帮助改变某人的生活变得更好更有意义的了。

调停者在任何与人打交道的领域如咨询、教育、文学、艺术、科学研究和心理学等都有可能脱颖而出，同时他们也会偏向选择专注于服务的职业，例如医疗保健、社会工作、按摩疗法或身体康复等。

调停者偏好的典型职业有：人力资源工作者、社会科学工作者、团队建设顾问、职业规划师、编辑、艺术指导、建筑师、时装设计师、记者、美术指导、口笔译人员、娱乐业人士、法律调解人、推拿医师、心理咨询师、心理学家、顾问等。

调停者适应性强，但他们可能会发现在高压力、官僚主义或忙碌的环境中工作会让他们失去动力。他们也可能对高度挑剔或竞争激烈的工作场所感到沮丧。独立性的工作场所往往非常适合调停者，同时他们需要一些规则和监督防止拖延和困顿。

也就是说，调停者不需要理想的条件来专业发展。这些人希望在他们的职业生涯中以及在他们生活的任何其他方面都与他们的价值观保持一致。当他们在工作中追求使命感时，他们可以忍受并克服任何挑战。

调停者（INFP）希望在他们的工作中感受到一种使命感。无论他们发现自己在工作层级上的哪个位置，他们都会尝试与他们所做的事情建立情感和道德上的联系——寻求保证他们的日常努力可以帮助其他人。这种服务意识影响了调解者对工作权威的反应，以及他们表达权威的方式。

作为员工：调停者往往忠诚、乐观和体贴。他们以在任何情况下都诚实和做正确的事情而自豪。他们会因取悦老板及客户而感到满足，会在想办法帮助他人时会感到最有动力。所以赞美和表扬可以使调停者兴奋，会批评会导致他们沮丧。当面对具有惩罚性或高度消极的老板时，他们很难把事情做好。

调停者员工享受自由，只要给他们机会，他们的创造力和洞察力可以改变传统、无效的做事方式。他们往往需要明确的指令与时间限制，否则可能会陷入拖延症，从一个想法跳到另一个想法，而不是尽快的完成任务。

作为同事：调停者重视平等和公平，因此他们排斥工作场所的等级制度，他们更喜欢每个人都被重视并可自由分享想法的专业环境。

调停者不会高声的表达想法，但他们的洞察力经常受到钦佩，同事经常向他们寻求建议。调停者不喜欢冲突、戏剧或职场政治。相反，他们试图以促进和谐与合作的方式行事。当有人需要时，调停者往往积极的提供帮助。

作为管理者：调停者是最不会表现威严的人格类型之一。他们尊重员工，听取员工的想法和意见，而不是一意孤行。调停者不会进行细节管理，他们着眼于大局。他们愿意支持员工，鼓励员工表达想法及运用判断力，而不是确切地告诉他们该做什么以及如何做。这种管理方式存在的缺点是，有时调停者难以设定界限、确定效率低下或提出批评。这可能会降低团队工作效率，并给调停者和员工带来不必要的压力。所以，调停者领导有时可能需要为了团队以及组织利益而设定严格要求。