作为亚洲最大的系统集成公司、日本国内规模最大、影响最强的系统集成公司之一的日本上市公司JBCC株式会社，2001年市场销售收入达7亿美元。日前，日本JBCC株式会社代表取缔役社长石黑和义先生来大连考察，本报记者就中日软件业发展前景等问题对他进行了专访。

石黑和义社长是日本关西经济同友会IT战略推进委员会的资深委员长，对国际IT界的潮流和动向十分了解。他对记者说，中国软件产业出口前景十分广阔，东南亚几个国家都在竞相发展IT产业，如印度的班加罗尔、马来西亚的吉隆坡、新加坡等都在搞IT产业区。经过亚洲各国IT业市场考察比较后，这些国家的IT产业发展后劲远不如中国，中国IT产业市场空间非常之大，前景非常乐观。最近日本已出现一种把IT产业转向中国大陆发展的潮流。

石黑和义社长建议，中国IT产业应当把工作重点放在培养自己的项目管理经理人才上，提高这些人的项目管理能力；他认为，培养这些高级人才远比培养程序员、系统工程师更加紧迫和重要。

石黑和义社长透露，日本经济市场不景气，一些企业在IT方面的投资也在慢慢地减少，一些企业的IT硬件设备的投资也在减少，但软件服务及应用方面的投入却在增加；由于企业应用方面软件需求增加，我们在这方面的投入也在增加，这方面的市场空间也很大。

石黑和义社长提醒中国软件界同行应该注意，那种单纯以压缩成本、减少人力为主要内容的IT产业竞争已经结束了；以往花上三五年时间，搞降低成本、减少人力的系统开发这样的事已经没有了；但那些能够提高产品附加值的系统，仍有增长的势头；IT产业的国际市场动向也是应用软件开发占主流，系统软件出口呈减少趋势。

石黑和义社长认为，应该鼓励中国软件企业走出去，采取多种方式参与国际竞争。石黑和义社长说，他和中国大连海辉科技股分公司4年前就进行了合作，这种合作非常成功：大连海辉科技股份公司从办合资企业到自己创办海外独资企业，乃至成为中国IT产业的排头兵；中日双方在合作中摸索出了很多有益的经验。他认为中国软件企业在国外开发市场，最重要的问题是保证开发产品的质量和软件开发技术，要有一大批懂得IT产业专业用语，能够适应客户要求的专业人才。中国内地的软件产品开发成本低是个优势，但中日软件产品成本相差已不是很大，如何掌握最高的软件开发技术，这才是最重要的优势。他透露，他们正通过必要的方式和程序，参与对中国IT企业的国际融资。

除了写代码锻炼了IT男认真、踏实的性格，从客观环境的来说，IT男也不具备花心的条件。IT公司里绝大多数·都是男人，你的老公上班时间绝对安全。他喘口气的方式就是在茶水间打桌球或者玩PS4，绝对不可能和隔壁部门的女同事打情骂俏，因为隔壁部门都是穿拖鞋和大裤衩的别人的老公。

收入不低，也不会高得让人心慌

刨去那些一流的软件公司年薪15万起步的软件工程师不说，一个真正从事IT工作三年以上的大专或本科生，一般来说就能拿到七八千以上的月薪，这个数字相信对女孩子还是很有吸引力的。

即便你们都在大城市打拼，暂时负担不起天价房，如果双方家里帮忙交个首付，给IT男几年时间，他是完全有还贷能力的，长远去看，小日子没道理不滋润。而且跟了IT男，也不用担心什么“男人有钱就变坏”，对于IT男来说，钱这个东西啊，够用就行了，多了麻烦。

神经紧张

在国内某大型IT私企工作的软件程序员小陈说，“像我们程序员，一旦接到任务后，精神始终处于紧绷状态。做完项目下来感觉全身虚脱，对大脑的消耗感觉不亚于高考数学考试。”

视力疲劳

“久坐办公室、面对电脑的白领人群已经被认为是干眼病和视疲劳高危人群，而IT男士则是‘危中之危’。他们的工作性质决定了终日面对电脑屏幕工作，而且很可能进入目不转睛的状态，视神经长期紧张、眼球处于干燥环境。”曾晶主任介绍，据调查发现，IT从业者十有八九患有干眼症而且存在视疲劳。

曾晶表示，非常多食物都有明目、养眼功效，但在食补的同时，IT人员还应注意每工作一小时“强迫”休息5~10分钟，业余时间尽量放松眼球，不要再集中注意力在近距离屏幕上。“好的护眼习惯加上有效的食补，才能最大限度缓冲工作对于眼睛的压力和伤害。”她表示。

补脑首选食物：坚果、瘦肉、鸡蛋、鱼类、五谷杂粮，“IT从业者需要发挥大脑在复杂、精巧、逻辑功能方面的作用，类似夏威夷果、榛子、杏仁、核桃等坚果都具有一定的补脑益智功效。”曾主任表示。

含蛋白质较多的食物有瘦肉、鸡蛋、鱼类等。IT男士在日常工作餐中应注意添加补充，鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等元素，是大脑活动不可缺少的营养物质。鸡蛋还能帮助大脑更好完成记忆功能。此外，五谷杂粮中含有充足的维生素C，也可以帮助大脑思维更加灵活，而小米含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素等，还能有效防止神经衰弱。

护眼首选食物：杏、枣、菠菜、西红柿、韭菜、枸杞

维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、菠菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。

要首先进行相关检查。检查的目的是明确诊断，诸多的感染因素、免疫因素、发育因素、污染因素、不良习惯等等，都可以导致精子质量与活力方面的问题。只有明确了诊断，对于什么样的可以治疗，什么样的疾病不能治疗，就可以一目了然。

改善营养状况，提高身体素质。只有良好的营养状况，机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子。如果营养不良，产生的精子就可能数量少、活力差，畸形率高。如果营养很差，还可能导致不育症。获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食、粗细兼吃、荤素搭配。有强壮的身体，则精子中就可携带健康强壮的遗传基因，否则就可能将体弱质量差的基因传给后代。

适当进补。如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。所以多吃这些含锌高的食物可以有效补锌。

不嗜烟酒。吸烟是优生的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，特别是睾丸中的生殖细胞更易受其毒害。烟草中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，有报道说每天吸烟30支以上者，其精子存活率仅为49%，可见长期大量吸烟30支以上者，其精子存活率仅为49%，可见长期大量吸烟导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖膛功能降低，抑制精子的形成，还可使7%左右的精子发育不良或失去活力，使精子中的染色体的异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

注意纠正日常生活中的不良习惯。如经常用过热水洗浴尤其是坐浴，会引起睾丸生精功能障碍；穿紧身裤(如牛仔裤)、长途骑车等也有碍精子的生成，降低精子的活动，其结果必然引起不育。

避免有害物质的影响。睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中，还会受到其他一些因素如放射线、有害化学物质(包括农药、化肥、洗涤剂等)和某些药物等影响而产生质变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。

选择适宜时机。一般说，婚后半年内最好不要怀孕，因为此时男性较疲劳，婚礼上又难免烟酒相陪，精子质量会受到影响，不利于优生。应待双方精力恢复后极佳状态再怀孕。

积极参加体育运动。每个星期至少三次运行量，每次最少1个小时以上。

2013年5月，新浪微博上一则“IT男改行卖水果后，变帅体格好转”的帖子迅速走红。其中，两张令人震惊的对比图让前IT男、现重庆某水果店老板徐佳红透半边互联网。从照片中不难看出：IT男时期的徐佳戴着眼镜，肤色黝黑；而“改行卖水果后，眼镜摘了，人变白了，连头发都长出来了……”有网友大叹，由此可以看出“程序猿”的生活多悲催，“要想变帅身体好，还是卖水果去吧！ ”

徐佳，男，出生于1985年。 2011年，到新浪微博担任PHP工程师，和弟兄们为了新浪微群上线奋战到午夜；2013年3月，辞职离开IT业，回到重庆成为水果店老板。 4月27日，因为一张“眼镜摘了、人变白了、貌似头发都长出来了”的“辞职前后对比照”而走红网络，引发了一场对IT男的吐槽。