光进入眼睛到脑后的下丘脑（hypothalamus），再转化成电，输送到内分泌腺体的松果体和脑下垂体。下丘脑（hypothalamus）是体内的生物钟和平衡中心，支配生殖功能、饥渴反应、体温和情绪。光对健康和情绪具有关键性的意义。