进入30岁，全身机能开始走下坡路，不只角质代谢变差，连真皮层的胶原蛋白也开始流失，弹力组织松弛，保养

工作要照顾到真皮层才足够。防晒及抗氧化没做好，受害的不只是表皮，真皮层也被破坏，细胞连接度松散、胶原蛋白流失，于是脸皮开始下垂。下垂的脸皮拉长毛孔，让毛孔也变得明显粗大！

全脸的松弛要从投资紧致保养品开始，搭配使用抗氧化产品。每天的眼部保养功课要好好做，全面出击眼周的老化征兆。进入弹力流失期，除了必须的保养功课——保湿、防晒、抗氧化还不够，更要补充真皮层流失的胶原蛋白，并维持弹性纤维的弹力。紧致成分包括：维生素C、胶原蛋白、微量元素、橄榄等植物复方萃取。

按摩就好比让肌肤做运动，能够促进血液循环，养分才能输送到细胞。用中指指腹放在上下眼睑，由内而外轻揉，重复3次。用中指及无名指指腹，沿着上下唇，由中间向外轻揉按摩，上、下唇各做3次。日用眼霜可选用清爽质地，夜间一定要改用滋润型。涂抹眼霜时，上、下眼皮都要用轻弹的方式推开。定期去美容诊所或沙龙做保养疗程，如维生素C导入，运用仪器把左旋维生素C送入肌肤，发挥美白、活化细胞、促进胶原蛋白增生的多重功效。

保养品区分日晚霜，是因为人体每天的生理过程可区分为两个时段，一个是白天身体能量运用的清醒阶

段，一个 是夜间生理机能自律调节的休息阶段。

白天，皮肤在恶劣的环境中进行新陈代谢，它最大的敌人就是阳光、脏空气、污染物对它的侵蚀。其次，彩妆对皮肤也有一定的不利影响。所以这时候的皮肤最需要隔离这些“敌人”让肌肤可以得到最好的呵护。所以目前大多数日霜会有防晒隔离、抗氧化，甚至是润色的功能。

而晚上则不同了。根据皮肤学专家及皮肤病理学专家们长期观察研究发现，晚上11时至凌晨5时是皮肤细胞生长和修复最旺盛的时候，这时候细胞分裂的速度比平时快8倍左右，因而对护肤品、滋养品的吸收率特别高。所以，这时候最需要的是滋养肌肤，加速细胞的新陈代谢，修护皮肤白天受到的伤害，补充营养，让肌肤变得更加有弹性，更加细腻。所以晚霜中活性成分较高，质地也比较滋润。但某些添加有光敏成分(维生素A、果酸等)的晚霜不适合在白天使用。

日霜的功能，分不同的产品而言，除有修护、保湿、抗皱、紧肤外，最大特色还是在于可以防御环境(如紫外线、空气污染)对肌肤的伤害。由于空气污染和紫外线的伤害，日霜的主要目的是保护表皮不受伤害，其中的成分不需要渗透到皮肤的里层，也就是不需要吸收，应该停留在皮肤的表皮，用以保护皮肤。

因此，白天使用的日霜，如果是保湿品，也是使角质层渗透较多水分而已，并没有吸收到皮肤内部。如果是防晒产品被皮肤吸收了，不但无益反而有害。

从现在市售日霜的成分看，大多不会脱离日霜的防护、隔离功能，因为在这些产品中大多含有SPF防晒系数，或紫外线过滤剂，适合在白天出门前使用。

日霜宜选择水溶性的，比较清爽而且也不需要被皮肤吸收得更多。无机性成分比有机性成分不容易被皮肤吸收，因此日霜的防护成分宜选择无机盐类，例如二氧化钛、氧化锌等成分；而产品的乳化剂方面，选择亲水性的乳化剂比亲油性的乳化剂合适。亲水性乳化剂可以使产品变成水包油，不但使用时比较清爽而且可分散于水分内。至于油脂成分，矿物油不容易被皮肤吸收，并且可以在皮肤的表面形成一层保护膜，如果配合亲水性的乳化剂，则可防止堵塞毛孔。

1．深层滋润晚霜、全效修护晚霜……各种晚霜所冠以的美名已足以说明晚霜的多效功能，即具有修护、滋养、美白等功能。由于是针对夜晚睡眠时的肌肤状态所设计的，所以滋养度、所含的成分浓度都比日霜营养、精细，易于肌肤充分吸收。

2．紧致功效：紧致和抗老化成分，在夜晚可积极促进表皮收紧，防止肌肤老化松弛、减少皱纹产生。

3．营养滋润功效：高营养、高滋润度的成分，油脂较多，主要是结合不同季节为肌肤补充营养、水分及油脂，一般在冬季可选择具有这种功效的晚霜，绝不适合夏季使用。

晚霜的成分最好是植物配方。因为动物成分的产品，虽然也是天然成分但会使肌肤油润光滑，且容易堵塞毛孔，长时期使用，还会使毛孔变得粗大；而天然植物营养成分一般不会刺激皮肤，不会堵塞毛孔。有些产品融入了高科技植物提炼成分，达到水分、油分的平衡。质地幼滑，极易被皮肤吸收。

日霜和晚霜都应在彻底洁肤后涂抹。

日霜应先点涂在额头、面颊、鼻尖及下巴，然后用中指及无名指以轻轻打圈方式涂在嘴唇周围；脸部，按斜向外向上的方式涂抹；额头，则可用双手手掌进行提拉式涂抹。晚霜亦可照此方法，但需加入更多的按摩手法，使其更深入皮肤。也可以用“按压”的方式涂抹，以免产生小细纹。

注意，眼睛周围的皮肤十分娇嫩，所以需要另外准备专用的眼霜进行保养。

日霜、晚霜都应在洗完脸后涂抹。如果是晚霜还可在洗完澡后，待皮肤稍干时涂抹。因为沐浴后肌肤的血液循环好，保养品的吸收率也更高。

其实这两种产品的本质并没有什么不同，不同的是根据皮肤日夜的需求而添加了不同的保养成分。并非一定要在白天用日霜，晚上用晚霜，而是要看自己皮肤的需求。如果有需要，滋润度高的晚霜也可以在白天使用，只要把防晒工作做好就可以。

对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说，滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦，瓶口 一定不能触碰眼皮和睫毛，否则会污染药水。

晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。

常常出差的通勤族们注意了，飞机上的干燥环境与办公室的空调比起来有过之而无不及，补水的装备不可缺少。趁着飞行时间为眼部肌肤补补水，既打发了无聊时间又能在下飞机时给别人一个容光焕发的好印象，何乐而不为？

每天都化着精致妆容的officegirl一定会选择防水睫毛膏让自己远离尴尬。但越是不脱妆的化妆品，卸起妆来就越麻烦。没有专业卸妆用品时千万不能不卸妆就直接用洗面奶洗脸，洗面奶并不能将化妆品完全除掉，这时可以用棉棒沾上一点baby油轻轻擦拭睫毛，作为卸除睫毛膏的应急之法。

主办单位: 上海科学技术出版社

国际标准刊号: ISSN1000-8888

国内统一刊号: CN31-1064/TS

创刊日期: 1986.2

报刊版式: 16开92页