更新时间：2024-10-28 21:45
《乘风破浪的姐姐》是芒果TV推出的女团成长综艺节目。第一季由黄晓明担任成团见证人、杜华担任女团经理人、霍汶希担任女团总顾问、赵兆担任音乐总监、陈琦沅担任舞台总监；第二季由黄晓明、秦昊先后担任成团见证人，杜华担任女团经理人 、霍汶希任女团总顾问、陈琦沅担任舞台总监、刘卓担任音乐总监、齐思钧担任冲浪小助理；第三季由谢娜担任乘风发布人，陈琦沅担任舞台总监，荒井十一担任音乐总监。
节目通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。
不同于青年偶像选秀节目，逆龄女团选秀节目《乘风破浪的姐姐》邀请了30位1990年之前出生的姐姐辈女艺人，通过合宿生活与舞台竞演，最终选出7位成员“破龄成团”。
《乘风破浪的姐姐》中30位姐姐的逆龄奋斗延续了芒果TV“天生青春”的主张。观众通过节目看到姐姐们的真实状态，她们面对婚姻、事业的人生态度，使得观众不论处在任何人生阶段，都可以像姐姐一样勇敢出发，以自信、向上、拼搏的姿态追求自己的梦想并实现自己的价值。2023年，该节目改名《乘风2023》，节目继续聚焦30+女性，呈现一场突破自我的破茧之旅;同年，该节目越南版乘风破浪的姐姐2023在芒果TV播出，节目播后在VTV3拿下同时段综艺收视率第一，相关视频内容冲上YouTube越南地区热门榜单第二。
注：以上为部分创作人员名单，全部名单请查看每期节目片尾字幕
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请查阅词条：《乘风破浪的姐姐第一季》节目列表目录。
请查阅词条：《乘风破浪的姐姐第二季》节目列表目录。
请查阅词条：《乘风破浪第三季》节目列表目录。
请查阅词条：《乘风2023》节目列表目录。
请查阅词条：《乘风2024》节目列表目录。
第一季
*（按姓氏首字母排序）
参考资料：
第二季
*（按姓氏首字母排序）
参考资料
第三季
2022年6月24日，《乘风破浪》发布了第三场公演分组：
宁静、蔡卓妍、赵梦
2022年7月1日，《乘风破浪》发布了第三场公演歌单。
第一季
参考资料：
第二季
参考资料：
第一季
参考资料：
参考资料：
据广电总局“中国视听大数据”2021年年度收视综合分析报告，乘风破浪收视率为0.569%。
2021年10月，乘风破浪的姐姐亮相表演《小芒种花夜》。
2022年5月17日，芒果TV女团成长综艺节目《乘风破浪》正式官宣本季全阵容。那英、宁静、张蔷、许茹芸、黄奕、柳翰雅、胡杏儿、钟欣潼、黄小蕾、张歆艺、薛凯琪、王心凌、谭维维、毛俊杰、蔡卓妍、齐溪、张俪、朱洁静、郭采洁、赵梦、郑秀妍、于文文、刘恋、徐梦桃、吴谨言、唐诗逸、张天爱、赵樱子、吴莫愁、王紫璇共30位女艺人。
2022年7月29日，综艺节目《乘风破浪》发布了第五场公演歌单。
具体曲目如下：
《龙吟》谭维维、张蔷、薛凯琪、齐溪、郭采洁、赵梦
《永远都会在》张歆艺、于文文、王紫璇
《有吗炒面》王心凌、钟欣潼、蔡卓妍、吴谨言、唐诗逸、张天爱
《Seorita》郑秀妍、张歆艺、张俪、朱洁静、于文文、王紫璇
《给所有知道我名字的人》钟欣潼、吴谨言、唐诗逸
《真的爱你》谭维维、张蔷、薛凯琪
郑秀妍《Dangerous Woman》
王心凌《大眠+那年夏天宁静的海+当你》
谭维维《但求疼》
《乘风破浪的姐姐》并非真正意义上的女团选秀节目，而是邀请了30位来自歌唱、舞蹈、演艺界的姐姐们，个个身怀绝技，在各自领域都有所积累。入行多年的各位姐姐们，无法忽略她们的从业经历、行业地位和工作习惯。与姐姐们相对应的节目组，也没有真正按照女团选秀的方式来操作。首先，在比赛规则上弱化了竞争感，虽然有评分规则，但更多时候还是让各位姐姐充分彰显个人风格与魅力。《乘风破浪的姐姐》如果一定要自我定位成女团节目，本质上可能更接近于一场表演类实验综艺。姐姐们假装自己是未曾经过市场检验的选手，以女团的规则来重新衡量自己的价值。（新京报评）
该节目有一种相对纯粹的、带有狂欢气质的娱乐精神。在选秀节目被流量和饭圈绑架的情形下，该节目就像是一股清流。（澎湃新闻评）
《乘风破浪的姐姐 越南版》播前即获越南媒体评价“2023年最受期待的综艺“，节目播后在VTV3拿下同时段综艺收视率第一，相关视频内容冲上YouTube越南地区热门榜单第二。（北青网评）
2022年6月1日，《乘风破浪》发布追综日历，该节目将于本周四（6月2日）加时营业，本周五（6月3日）迎来第一次公演。