更新时间：2023-07-20 17:54
《爱——外婆和我》是殷健灵创作的散文集，首次出版于2014年2月。
《爱———外婆和我》展示的是一段绵延半个世纪，跨越血缘的人间大爱，记录了共同生活近半个世纪、却没有血缘关系的外婆和作者日常生活中独特而又平常的点点滴滴，重温了作者与外婆相处的一朝一夕，以及作者从孩提时一路走来的美好时光。在殷健灵笔下，外婆是一个善良、勤劳，处处为他人着想，而又处处隐忍的人。全书一半文墨叙述了殷健灵从童年至青年和外婆在一起的幸福生活，一半的笔墨写了步入高龄的外婆一步一步的衰老，一步一步的走到生命尽头。
《爱——外婆和我》是殷健灵为了纪念外婆离世一周年特别创作的。
殷健灵的外婆是2013年2月4日（立春）去世的。外婆去世以后，她觉得生活发生了巨大的变化。殷健灵选择了用文字来抚慰内心，并宣泄心中的不舍与依恋。“我非常非常不习惯，从来没有这样难受过。一直到7月份，我意识到，自己当时的状态就像是一只塞满了负面情绪的瓶子，瓶塞盖得紧紧的，如果不去发泄，接下来的生活可能都会是阴郁的、悲哀的。可能因为这样一个原因，我很想为外婆写一点文字。”
《爱——外婆和我》是殷健灵写作生涯中写得最快的一本书，从酝酿到创作，只花了一个月的时间，而单纯的写作，不到二十天， 是殷健灵写作经历里最“神速”的一次。“因为职业的关系，每天白天上班很忙，所以我的写作向来都是断断续续的。但是写这本书是个例外。我每天写一点，就像是在和自己对话，在安慰自己。写完后我发现，那个瓶塞被拔掉了，负面情绪疏解了，我得到了一种安慰，也告慰了外婆。”
《爱——外婆和我》是一本充满真情实感的书，文学表达分外细腻而艺术。怀念亲人的文章大都有真情，有的还强烈到声泪俱下。但该书的强烈不因外在的渲染，而由于生活中本已有的情愫，只需淡淡写出，便可感人。作者从小便知道，妈妈并不是外婆生的。这没有血缘的亲情恰比任何血亲都诚挚深切，这里的白描也比任何浓笔重墨的渲染更感人，不是那种呼天抢地的催情可比拟的。当然，该书并非全用白描，殷健灵文笔朴实、流畅、清丽，在平白的叙述中时有妙用比喻。
《爱——外婆和我》并非一般地抒情，而是真正发掘到了生活深处，直面俗世人生的真味。书中的外婆，是住在上海弄堂里的贫苦女工，一位极寻常的“熟悉的陌生人”。外婆娇纵自己的外孙女，容忍她不肯洗澡、学邻居说脏话、对大人发脾气，甚至含着满口巧克力入睡。但外婆老了，住在一起也时有矛盾，有时会无端怀疑家人待自己不好，猜测她们瞒着自己到外面吃饭。在这种种日常世俗的如实描写中，割不断的浓浓的亲情就愈发凸显出来了。真的文学总是建立在真的人生的基础上，充满缺憾和苦恼的人生有美的微光，抓住这微光才是可贵的。
殷健灵将亲情上升到了哲理高度。比如，外公和外婆吵架，她对自己和“他者”有了独到的理解：“不能说我对外公没有感情，但那种感情和对外婆的不一样。外公之于我，是另一个独立的人；而外婆之于我，就是我自己，是我自己的身体和血肉。外婆痛，我也会痛；外婆难过，我也会难过。”这不是书斋里的沉思，而是现实人生的真切体验。关于搬家，殷健灵的反思是深刻的：“那时，我并没有意识到——搬离老房子，对我来说，是解放，是逃离；但对于外婆，却意味着丧失、孤独和寂寞。”因为外婆要和自己熟悉的人和环境告别了。“那时候的我，一点儿都不能明白，对于一个身体健康的老人，‘年老’的最大敌人，不是清贫，而是——寂寞。”这样的文字，不仅是审美的，也是哲学的。但这研究蕴藏在对日常人生的琢磨中，其动力便是亲情。真正深刻的审美中必然含有独到的思想，落实到文字，就成了好的文学。
荣誉表彰
2015年5月29日，《爱——外婆和我》入选2015年国家新闻出版广电总局向全国青少年推荐百种优秀图书目录。
2017年8月4日，《爱——外婆和我》获得第十届全国优秀儿童文学奖。
作家毕淑敏：该书作者以极为诚挚的笔触，白描出了与99岁的外婆度过的美好岁月，最后的离别令人不禁潸然泪下。特别是和外婆并无血缘相连这一点，让人间的至善至美在永别时刻散发出温暖无敌的柔光。
作家曹文轩：这本书如此打动我，不仅仅是作者和外婆之间的感人故事。这其中还有母亲与外婆、父亲与外婆、外婆的姐妹们与外婆、邻居与外婆之间的爱。这本书之所以值得我们去赞美，是因为这里的爱是笼罩、弥漫在这个世界的，这里的爱是丰富的。”
殷健灵（1971年—），女，江苏丹徒人，中共党员。1994年毕业于上海华东师范大学政法系。现任上海《现代家庭》杂志编辑、记者。1998年加入中国作家协会。著有长篇小说《哭泣精灵》，诗集《盛开的心情》，散文集《纯真季节》，中篇小说集《青春密码》等。曾获得1997年冰心图书新作奖大奖、《少年文艺》好作品奖、《少年报》小百花奖、《儿童文学》优秀作品奖、《巨人》最受读者欢迎作品奖、海峡两岸少儿小说征文佳作奖、陈伯吹儿童文学奖。