七甲坪镇地处沅陵县东北部，东邻常德市桃源县，东南连五强溪镇，南与清浪乡交界，西接大合坪乡，北抵张家界市永定区，距沅陵县城127千米，区域总面积435.56平方千米。

七甲坪镇地势北高南低；地形多为山地、丘陵；主要山脉有镇山、阳明山等，境内最高点万阳山位于黄花界村，海拔809.6米；最低点位于逍遥沟，海拔108米。

七甲坪镇境内河道属洞庭溪、小晏溪等沅江支流流域，其中洞庭河流域面积328平方千米，占77%；小晏河流域面积98平方千米，占23%；有三级河4条，总长95千米；四级河18条，总长228千米；河流总长度323千米，河网密度0.8千米/平方千米，径流总量6.5亿立方米，年排涝量2.1亿立方米，年最大排涝量2.8亿立方米。

七甲坪镇境内已探明地下矿藏有金、银、铜、铁、锑、铅、汞、锌、石灰石、重晶石、水晶石、硫磺等；有可开发价值的水能蕴藏量2.7万千瓦；森林覆盖率77%，有珍稀植物榉木、楠木等，珍稀动物麝、穿山甲、花面狸、水獭等。2011年，七甲坪镇有耕地41170亩，人均1亩；可利用草地面积24.1万亩；林地面积37.1万亩。

截至2011年末，七甲坪镇总人口有43307人；另有流动人口7642人。总人口中，男性22869人，占52.8%；女性20438人，占47.2%；总人口中，汉族20894人，占48.2%；有苗、土家、白3个少数民族，共22413人，占51.8%。2011年，七甲坪镇人口出生率12‰，人口死亡率11.6‰，人口自然增长率0.4‰，人口密度为每平方千米102人。

截至2017年末，七甲坪镇常住人口为39330人。

截至2018年末，七甲坪镇户籍人口为44256人。

截至2019年末，七甲坪镇户籍人口为42580人。

2010年，七甲坪镇地方生产总值总值达2.14亿，第一产业总产值7098万元，年增长11.32%，第二产业总产值7375万元，年增长率6.97%；人平纯收入1892元。

2011年，七甲坪镇财政总收入380万元，比2010年增长14%；人均财政收入95元，比2010年增长16.3%。

截至2018年末，七甲坪镇有工业企业1个，其中规模以上1个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市5个。

截至2019年末，七甲坪镇有工业企业11个，其中规模以上1个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市10个。

2005年，七甲坪镇粮食总产量1.44万吨；红薯种植面积年达1500亩。

2011年，七甲坪镇农业总产值8000万元，比2010年增长11%。七甲坪镇粮食作物以水稻为主。2011年，七甲坪镇生产粮食18000吨，人均361千克。七甲坪镇主要经济作物有油茶、茶叶、金银花等。2011年，七甲坪镇茶叶种植面积840亩，产量143千克；油料作物种植面积1200亩，产量1.1吨，其中油菜0.8吨，油茶0.3吨；蔬菜种植面积3410亩，主要品种有白菜、黄瓜、辣椒、南瓜等。七甲坪镇畜牧业以饲养生猪、牛、羊为主。2011年，七甲坪镇生猪饲养量27000头，年末存栏14000头；羊饲养量7000只，年末存栏4000只；牛饲养量12000头，年末存栏11000头；家禽饲养量10.4万羽，上市家禽8.5万羽。2011年，七甲坪镇生产肉类57吨，其中猪肉43吨，牛肉12吨，羊肉2吨，禽蛋1.7吨。

2011年，七甲坪镇工业总产值为9800万元，比2010年增长12%，实现工业增加值6700万元，比2010年增14%。

截至2011年末，七甲坪镇有商业网点5个，职工138人。2011年，七甲坪镇有集贸市场3个，年成交额8670万元；社会商品销售总额16000万元，比2010年增长22%。

截至2011年末，七甲坪镇金融机构各类存款余额为14000万元，比2010年增长9.8%；人均储蓄4200元；各项贷款余额6000万元，比2010年增长6%。

2011年，七甲坪镇邮政业务收入为32万元；电信业务收入为420万元。

截至2011年末，七甲坪镇有幼儿园（所）4所，在园幼儿156人；小学4所，在校生1750人，专任教师102人，小学适龄儿童入学率100%；初中3所，在校生1642人，专任教师107人；初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均为100%。七甲坪镇主要学校有七甲坪学校、蚕忙学校、洞溪学校。2011年，七甲坪镇教育经费达880万元，国家财政性教育经费690万元，财政预算内教育经费170万元；预算内教育经费占财政总支出的比例为31%，比2010年提高了3.1个百分点。

截至2011年末，七甲坪镇有集图书室、阅览室、舞厅于一体的文化大楼1栋；农家书屋18个，藏书2万册；绝技、山歌、诗词等协会8个，会员600余人。截至2011年末，七甲坪镇学校运动场2个；每年定期举办的体育活动有学生运动会；经常参加体育活动的人员占常住人口的11.8%。截至2011年末，七甲坪镇有线电视用户数为2300户，电视综合覆盖率98%。

截至2011年末，七甲坪镇有各级各类医疗卫生机构50个，其中疾病预防控制机构1个，乡镇卫生院4所，村卫生室45个；设病床94张，每千人拥有医疗床位2张；专业卫生人员132人，其中执业医师12人，执业助理医师6人，注册护士32人，平均每千人拥有卫生技术人员3人、执业（助理）医师0.4人、注册护士0.7人。2011年，七甲坪镇医疗机构（门诊部以上）完成诊疗42000人次，住院手术650台次，病床使用率95%。2011年，七甲坪镇法定报告传染病（甲乙类）发病率391.5/10万，农村安全饮用水普及率63%，农村卫生厕所普及率12%，新型农村合作医疗参合人数40100人，参合率95.8%。

2011年，七甲坪镇农村最低生活保障户数873户，人数1548人，支出130万元，比2010年增长21%，月人均70元，比2010年增长17%；农村五保集中供养30人，支出108万元，比2010年增长15%；农村五保分散供养236人，支出35.4万元，比2010年增长25%；农村医疗救助14318人次，民政部门资助参加合作医疗3086人次，共支出15.4万元，比2010年增长66%；农村临时救济120人次，支出13万元，比2010年增长53%；国家抚恤、补助各类优抚对象205人，安置义务兵、士官等1人。

截至2011年末，七甲坪镇有邮政网点1个，投递路线单程总长度52千米，投递点45个，乡村通邮率100%；全年投递国内函件12万件，国内汇票业务完成2.1万笔，国内异地特快专递信件完成2000件，全年征订报纸4500份、期刊6000册；有电信企业1家，服务网点1个；固定电话用户7200户，比2010年增加320户，电话普及率67%，比2010年提高3个百分点；移动电话用户2.7万户，比2010年增加1200户，移动电话普及率比2010年提高6个百分点；光缆线路总长48千米，主干电缆35对千米；互联网端口总数3500个，其中已占用端口3400个；宽带接入用户3500户，比2010年增加620户。

截至2011年末，七甲坪镇有自来水站1座，生产能力700吨/日，年供水量25.55万吨，居民自来水普及率98%。

截至2011年末，七甲坪镇拥有35千伏及以上变电站1座，有主变压器1台，总容量8900千伏安，有高压输电线路1条。

截至2011年末，七甲坪镇绿化面积0.12万平方米，绿化覆盖率15%，人均绿地0.32平方米。

截至2011年末，七甲坪镇县道总长97千米，乡级公路总长180千米，村级公路总长248千米。七甲坪镇有沅五公路、七张公路（七甲坪一张家界）穿境而过。

七甲坪镇因镇人民政府原驻七甲坪村而得名。相传全姓一族十家分居溪旁田坪，第七家家势甲冠全族，故名七甲坪。

七甲坪镇地方特色民间艺术有民间剪纸、土家刺绣、苗族歌舞、辰州傩戏，其中辰州傩戏被列入国家级非物质文化遗产名录。