更新时间：2024-09-27 14:43
三十六脚湖是福建省最大的天然淡水湖，位于平潭县，总面积210万平方米，蓄水量1290万立方米，最大水深16米。
“湖脚”深处有一石礁称“龙屿”，像苍龙昂首，古代乡人敬以为神。旧本《福清县志》说：“湖神甚灵。相传有捕鱼人曾闻水中作人语声。”清乾隆年间，福清县丞岑尧臣建“龙宫”于“龙屿”之上，并作《龙宫词》曰：“三十六脚湖深处，中有一礁号龙屿。绿玻璃涌碧莲花，波光云气相撑拄。传言此下有潜龙，水底时闻作人语.....”以后“龙宫”成了平潭县百姓祈雨的地方。湖中另有大小两座山丘，远望像两只神龟，首尾相衔，浮游在烟波浩瀚的湖面上，因称“神龟石”。此外还有莲花石、钓鱼台、鲤鱼岩等胜景，美不胜收。清代诗人清俞廷营泛舟“三十六脚湖”，见了这许多的湖光石影，诗兴大作，为诗曰：“波光如画碧如油，日落风清好泛舟。三十六湖烟水阔，不知领得几多秋?”
史载，早在唐代，这里就已经是朝廷牧马的地方。据说其马多是名贵的“龙种”，因此“三十六脚湖”的”“龙马”名闻天下。宋代还特别设“牧马监”，管理“马业”，一直到了清嘉庆三年(1798年)，平潭才设“平潭厅”，隶属福清县，民国元年改为平潭县。平潭县四周皆海水，苦涩不能饮用，唯三十六脚湖水为淡水，“盈盈一水碧，大旱不枯竭”，成为平潭县30万人口的生命水。1982年“三十六脚湖”被宣布为自然保护区。
据说在很久以前，由于地壳上升，海角与广海之间被海沙淤积成坝，后来淡水注入，海水淡化，以至成了淡水湖。也由于地壳的运动，湍急的水流使湖岸的海蚀山石裂缝逐渐加深加宽，天长地久，湖岸曲折，湖水就像有36只脚向湖岸延伸，因此称“三十六脚湖”。
三十六脚湖以海中之湖而称奇，湖岸曲折，峰峦叠翠，湖光山色，极尽秀美之韵。湖中有岩石峥嵘、绿藤攀壁的“龙屿”，有栩栩如生的大龟山、小龟山，有维妙维肖的鸳鸯石、牛头石、望归石、青蛙石、蜥蜴石、金猴石、龙角潭、莲花船、天皇玉玺、仙翁观湖、伯牙抚琴等景观。令人眼花缭乱，目不暇接。
相传，东海苍龙与鲤鱼公主带上鱼精蛇怪来此游览消遣。它们见此处风景如画，更胜龙宫，竟然乐不思归，兴风作浪驱赶渔船货轮，意欲强占为别墅。当时有许多渔夫被淹死。后来铁拐李化身破脚老，搭救了一心要为民除害的年轻渔夫笔架，并传给他仙法。两人合力移沙堤堵住海角，把苍龙一伙困在里面。经过一场恶斗，青年笔架与苍龙及众水妖一齐战死，都化作湖中景物，恰好有36只脚，因而得名三十六脚湖。海水经过长期的淡化成为今天的淡水湖(一说因该湖港汊众多，远望如伸向湖水的脚，故称之)。
苍龙占海辟龙宫
相传很久以前，有一天，东海龙王放广派苍龙到海面巡逻。苍龙偷偷约了鲤鱼公主，一同离了龙宫，外出遨游取乐。苍龙派龟精蛇怪当护卫，跟随左右。不一会，他们来到这里港湾，只见波光闪闪，鱼跃鸟翔，奇岩怪石，千姿百态，风光幽美，胜过龙宫。苍龙和鲤鱼公主齐声喝彩：“好一处福地洞天”它们手挽手，朝着港湾深处漫步而来，游兴正浓，待到红日西斜，鲤鱼公主才觉察回宫期限已过，心中不安，便对苍龙说：“这次我偷愉离开龙宫，回去后，父王必定责罚于我，这如何是好？”龟精也十分惊慌，说：“公主要是被她父王打入海牢，我等也难免受皮肉之苦。”“怕什么？天塌了我来顶！”苍龙心中有一把算盘，这里胜景迷人，风光独秀，我何不就选此地另辟龙官，不再寄人篱下，跟鲤鱼公主享乐一辈子，岂非三生大幸？想到这里，苍龙得意地哈哈大笑。只见它口吐黑雾，刹时乌云满天，狂风大作，浊浪滔滔。龟精、蛇怪趁机翻掉湾内大小渔船，渔民们纷纷落水，难逃灭顶之灾。
李仙铁篱戏笔架
港湾被苍龙霸占了，渔船全被打翻了，有一位名叫笔架的青年渔民，抱住桅杆，幸免一死。他在海上漂了三天三夜，见到一艘木船。般上坐着一位破脚老代，正在饮酒狂歌，见到笔架在浪里浮沉，不丢搭救，却哈哈大笑，拿起铁篙，朝他刺去。待笔架沉下去，老代就用铁篙将他挑起，笔架浮了上来，老代又用铁篙将他压入海里。一沉一浮，笔架被这位老代耍弄了好几回，心头上火，开口骂道：“你这没良心的跛脚，恶龙害得我们无处楼身，你又无端欺侮我这落水之人！”老代说．“笔架落水，三浮三沉，大难不死，必有后福。”笔架说：“什么福不福？眼下乡亲遇难，我笔架不除恶龙，誓不为人！”
跛脚老代听了，心中暗暗高兴，就说：“看你年纪不大，口气还不小哩。笔架，你要是能顶住我手中的铁篙，你就有本事除掉恶龙。”笔架费了九牛二虎之力，顶起了铁篙。跛脚老代让他上了木船，并且如此这般地给他面授了灭龙的法术。
笔架堵海困苍龙
跛脚老代开船走了，笔架照他的吩咐，将桅杆橄在海湾出口处，念起一道咒语，只见飞沙走石滚滚而来，将这出口地方堵死了。正在巡峭的蛇怪，发现情况有变，立即报告苍龙．苍龙一听，心慌意乱，港湾与海水隔断了必然把自己困死在这里。只见它大发雷霆，张开血盆大口向笔架扑去。说叶迟，那时快，笔架伸出三只手指，向龙嘴里插去，如同三把利剑，斩断了龙牙。苍龙口吐鲜血，疯狂地向笔架再次猛扑，笔架毫无俱色，从容应战。不料，鲤鱼公主将尾巴一扫．笔架不曾提防着，双褪插进泥中，不能自拔。笔架仲出三指，向鲤鱼公主一点，使她动弹不得。苍龙见笔架身陷泥中，便口吐烟火，将笔架烧死。此时，跛脚老代赶来，见此情景，怒火填胸，举起铁篙，一下子敲断了苍龙的脊梁骨。苍龙惨叫一声，沉入水里，只露出龙头在呼呼喘气。龟精、蛇怪一见大势已去，狠狈逃窜，一不小心，撞倒在湖滨山。
这位神通广大的跛脚老代，原来就是神仙铁拐李。如今山上还留着铁拐石，相传是铁拐李的拐杖变的，龙头变成了“龙屿”，龙脊变成了“竹排”，又叫“钓鱼台”。“鲤鱼礁”是鲤鱼公主的化身。龟山、蛇山就是龟精和蛇怪变的。那位除恶有功的笔架，也变成巍然屹立在湖滨的“笔架潭”。从此，这个海湾成了三十六脚湖，与大海隔着长长的沙滩，成为福建最大的淡水湖。相传这沙滩就是笔架遵照李铁拐的指点，用桅杖横堵海湾港口变成的。
海坛风光旖旎的三十六脚湖，是八闽第一大天然淡水湖，加上亚热带海洋性季风气候的调节作用，使海坛岛冬暖夏凉，很自然地形成了具度假、观光、游览等多种功能于一体的海岛旅游休闲胜地。
三十六脚湖附近没有什么旅馆，除非你要在当地居民家落脚。所以住宿一般推荐回到平潭县城的旅馆。
平潭距福州、厦门较远，不可能当天返回，以在岛上住宿1-2天比较合适。平潭县城较小，招待所很多，住宿费用也相对低廉。金海旅馆标准间60元，条件很好，淡季可打折。距离龙王头海滨浴场很近
三十六角湖在平潭县的北厝镇。从平潭县城出发，往南，沿着建工路，进城路二十分钟就能到达。
福州市内公共交通四通八达，十分便利（详见公交线路表），市内无论远近，均为一票制（10月16日到来年的5月14日票价为1元，5月15日到10月15日因所有公交空调全线开启，票价为2元）。另外还有众多的出租车（桑塔纳起价8元，1.8元/公里；富康起价7元，1.4元/公里）、摩托车等出租车日夜服务，很周到。福州人很谦和，您要是有什么困难或是问路，只要他们知道或是力所能及，就都会热情的帮助您。
三十六脚湖属于平潭县的一个旅游景点。所以美食主要还是海鲜之类的，还有比较有名的就是“时来运转”、“天长地久”等招牌美食了。当然还有实心鱼丸、鱼面之类的。
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