上津镇地处郧西县西北部，东与香口乡交界，南于六郎乡相连，西与槐树乡相望，北与陕西省山阳县漫川镇毗邻，距郧西县城66千米，区域总面积226.5平方千米。

上津镇属深切割的中低山区，海拔标高一般为500—1000米左右。

上津镇气候四季分明，年平均气温18℃，七月平均气温28℃，一月平均气温14℃，年降水量788毫米，多地形雨，无霜期237天；气候温和湿润，四季分明，虽春秋两季稍短于夏冬，但严寒酷暑时间不长；每年12月至次年2月初，天气最冷；最低温平均为3.7℃，最冷时曾下降到-10℃左右；6月—8月下旬天气最热，最高温度平均为27.3℃，最热时曾达到40℃以上；年平均温度约在15℃左右。上津镇多年平均降雨量755.5毫米，年最大降雨量1107.1毫米，年最小降雨量462毫米；雨量多集中于夏秋两季。夏季炎热多雨，冬季寒冷干燥。常年主导风向：夏季多东南风，冬季多西北风。无霜期从3月24日至11月10日，约232天。

上津镇境内河道属汉江水系。上津镇境内主要河流有七条，横三竖四。金钱河发源于秦岭南麓，流经陕西镇安县，注入山阳县，驰之漫川关后转向南流，自伍峪坪村经入境，由北而南入上津，境内河道长100千米。

上津镇境内矿产资源主要有铁、金属镁、五氧化二钒，铁矿地质储量90万吨；金属镁地质储量50万吨；五氧化二钒地质储量26万吨。集中分布在刘家湾、孙家湾一带。2011年，上津镇有耕地2.3万亩，人均0.7亩，其中旱地1.9万亩，水田0.4万亩。

截至2011年末，上津镇总人口有32464人，其中城镇常住人口15000人，城镇化率46.2%；另有流动人口3000余人。总人口中，男性19478人，占60%；女性12986人，占40%；14岁以下5389人，占16.6%；15—64岁24965人，占76.9%；65岁以上2110人，占6.5%；人口全为汉族。2011年，上津镇人口出生率12.23‰，人口死亡率5.7‰，人口自然增长率6.53‰，人口密度为每平方千米143人。

截至2019年末，上津镇户籍人口为30206人。

2011年，上津镇财政总收入0.03亿元，比2010年增长2.4%；人均财政收入776元，比2010年增长2%。

截至2019年末，上津镇有工业企业22个，其中规模以上1个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市3个。

上津镇农业以种植小麦、水稻、玉米、蔬菜为主。2011年，上津镇农业总产值2.6亿元。上津镇粮食作物以小麦、水稻、玉米为主。2011年，上津镇生产粮食5300吨，其中小麦1682吨，玉米2667吨。上津镇主要经济作物为蔬菜。2011年，上津镇蔬菜种植面积1.2万亩，产量1.6万吨，主要品种有叶菜类、菜用瓜果、莲藕、萝卜等，其中叶菜类0.5万吨，菜用瓜果0.1万吨。上津镇畜牧业以饲养生猪、牛、羊、家禽为主。2011年，上津镇生猪饲养量2.5万头，年末存栏1.2万头；牛饲养量0.2万头，年末存栏0.2万头；羊饲养量2.2万只，年末存栏1.3万只；家禽年饲养量16万羽。

上津镇工业以建筑建材为主；主要工业产品有砖瓦、砂石料等。2011年，上津镇工业总产值为4.8亿元，拥有工业企业37家，职工2850人；实现工业增加值0.5亿元。

截至2011年末，上津镇有商业网点390个，职工570人。2011年，上津镇社会商品销售总额达0.1亿元，比2010年增长3%；有城乡集贸市场1个，年成交额0.02亿元。

截至2011年末，上津镇金融机构各类存款余额为2.3亿元，比2010年增长2.6%；各项贷款余额0.3亿元，比2010年增长2.3%。

截至2011年末，上津镇有幼儿园1所，在园幼儿98人，专任教师8人；小学5所，在校学生1332人，专任教师92人，小学适龄儿童入学率100%；初中1所，在校学生630人，专任教师56人；初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%；高中1所，在校学生2200人，专任教师119人。2011年，上津镇财政预算内教育经费700万元，比2010年增长18%。

截至2011年末，上津镇有文化站1个，村文化活动中心16个；有各类图书室18个，藏书3余万册；音乐、美术、书法、摄影及文学业余创作人员达20人。截至2011年末，上津镇有线电视接入6860户，电视综合入户率89.6%。

截至2011年末，上津镇有各级医疗卫生机构13个；设病床100张，每千人拥有病床3.1张；固定资产总值220万元；专业卫生人员59名，其中执业医师12人，执业助理医师10人，注册护士20人。2011年，上津镇医疗机构（门诊部以上）完成诊疗2.8万人次；21个行政村村民参加新型农村参合率96%。

2011年，上津镇城镇最低生活保障户数为148户，人数298人，年支出35.8万元，比2010年增长6%，月人均100元，比2010年增长9%；农村最低生活保障户数1222户，人数1812人，年支出107.6万元，比2010年增长3%，月人均49.5元，比2010年增长3%；国家抚恤、补助各类优抚对象130人，抚恤事业费支出46.2万元，比2010年增长19%；有敬老院2家，床位120张，收养农村五保人员113人；参加新型农村养老保险1.2万人，参保率80%。

截至2011年末，上津镇有邮政支局1处；有电信服务网点11个，固定电话用户2000户，宽带接入用户500户。

截至2011年末，上津镇有自来水厂1座，有蓄水池及成套净化设备，年供水43.8万立方米；主要道路两侧铺设排水管道9000米。

截至2011年末，上津镇有花坛30个，绿化面积7000平方米。

上津镇有银武高速公路过境6千米，301省道过境36千米，316省道过境15千米。

上津镇因梁武帝大同四年（538年），取北上洛郡的“上”字和洛津戍的“津”字作为县名，故名“上津”。

上津镇古迹有上津古城。上津古城地处郧西县上津镇，现存城墙、山陕馆、上关县政府旧址、四街古民居群。1985年，上津古城被湖北省确定为重点文物保护单位。

上津镇主要有山石景观、河潭景观、植物景观等三类20余个景点；其中包括：铁箍云峰、长堤柳浪、天桥古洞、松山仰面、白岩云桥、仙鹤凌霄、山山叠翠、伍峪青幔等。

山石景观主要景点有嵩山仰面、伍峪青幔、三山叠翠、仙鹤凌霄、白岩云桥、云岭延年、天桥古洞、佛爷洞（老人洞）、铁箍云峰、十八盘、绞肠关等

河潭景观主要景点有长堤柳浪、游龙出水、金色沙滩等。远山如黛，近堤碧翠，烟雨柳丝，长虹卧波。

植物景观主要景点有栓马古村、千年白果等。

上津镇地方特产有上津五香豆豉、孙家湾贡米、十八盘云雾茶、金钱河鱼、拐枣酒、核桃、板栗、茶叶、黄姜、烟叶、山野葡萄。

2020年4月9日，上津镇被中共郧西县委、郧西县人民政府评为“脱贫攻坚工作优秀乡镇”。

2021年4月，中共郧西县上津镇委员会被表彰为“湖北省脱贫攻坚先进集体”。

2021年8月25日，上津镇入选第一批全国乡村旅游重点镇（乡）名单。

2022年2月，被评为湖北旅游名镇。