更新时间：2023-04-10 16:40
上蒲溪瑶族乡，隶属于湖南省怀化市辰溪县，地处辰溪县南端，东界溆浦县小横垅乡、中方县蒿吉坪瑶族乡，南邻中方县铜湾镇，西抵龙头庵乡，北连罗子山瑶族乡，距辰溪县城89千米，区域总面积63.45平方千米。截至2019年末，上蒲溪瑶族乡户籍人口为9805人。
民国时期，属太和、永和2乡。
1953年，设上蒲溪乡，属第六区。
1956年，当风、五宝田、六屋场3乡并入上蒲溪乡。
1958年，属火箭公社。
1961年，火箭公社析置上蒲溪公社。
1984年，上蒲溪公社改为上蒲溪乡。
1989年，上蒲溪乡改为上蒲溪瑶族乡。
截至2011年末，上蒲溪瑶族乡下辖六屋场、蒲潭、宝树坪、茂兰冲、上蒲溪、中蒲溪、龙脑上、五宝田、温溪、排子坡、田坪、当峰12个行政村，下设87个村民小组。
截至2020年6月，上蒲溪瑶族乡下辖8个行政村：五宝田村、当峰村、田坪村、茂兰冲村、保树坪村、六屋场村、上蒲溪村、梯田村，乡人民政府驻地上蒲溪村。
上蒲溪瑶族乡地处辰溪县南端，东界溆浦县小横垅乡、中方县蒿吉坪瑶族乡，南邻中方县铜湾镇，西抵龙头庵乡，北连罗子山瑶族乡，距辰溪县城89千米，区域总面积63.45平方千米。
上蒲溪瑶族乡地势东高西低，北高南低；境内最高点位于罗子山，海拔1378.7米；最低点位于五宝田，海拔220米。
上蒲溪瑶族乡境内共有大小河道3条，其中大蒲溪发源于中方县蒿吉坪瑶族乡洞门口村，从六屋场村入境，流经六屋场、蒲潭、上蒲溪、中蒲溪、龙脑上5个行政村，境内全长20.5千米，最后注入沅江，年平均径流量4.9立方米/秒，水位落差140米。
上蒲溪瑶族乡主要自然灾害有旱涝、冰冻、雪灾、雷击等。特大洪灾每隔30年出现一次，严重的一次发生在1996年5月3日，24小时降雨量达200毫米，直接经济损失1600万元。雪灾每年均有发生，严重的一次发生在1994年12月，积雪厚度最深达到55厘米，造成8户民房倒塌，20余户房受损，6030人受灾。
上蒲溪瑶族乡境内已探明地下矿藏主要有玉竹石，地质储量丰富，集中分布在五宝田一带；有山林6.9万亩，木材蓄积量24.6万立方米。2011年，上蒲溪瑶族乡有耕地6420亩，人均0.7亩；林地7.1万亩。
截至2011年末，上蒲溪瑶族乡总人口有8860人；另有流动人口5091人。总人口中，男性5006人，占56.5%；女性3854人，占43.5%；14岁以下1328人，占15%；15—64岁6913人，占78%；65岁以上619人，占7%；以瑶族为主，达5402人，占60.9%；汉族3450人，占38.9%；壮族5人，占0.1%；侗族人，占0.1%。2011年，上蒲溪瑶族乡人口出生率14.9‰，人口死亡率11.1‰，人口自然增长率3.8‰，人口密度为每平方千米143人。
截至2017年末，上蒲溪瑶族乡常住人口为9660人。
截至2018年末，上蒲溪瑶族乡户籍人口为9979人。
截至2019年末，上蒲溪瑶族乡户籍人口为9805人。
2011年，上蒲溪瑶族乡财政总收入379万元，比2010年增长19%；农民人均收入1300元，比2010年增长88.2%。
2011年，上蒲溪瑶族乡农业总产值2018.4万元，比2010年增长9.2%。上蒲溪瑶族乡粮食作物以水稻为主。2011年，上蒲溪瑶族乡生产粮食2826吨，人均300.6千克，其中水稻2620吨。上蒲溪瑶族乡主要经济作物有油菜、金银花、高山葡萄。2011年，上蒲溪瑶族乡种植金银花3000亩、油菜3100亩。上蒲溪瑶族乡畜牧业以饲养生猪、牛、家禽为主。2011年，上蒲溪瑶族乡生猪饲养量3350头，年末存栏1210头；牛饲养量1340头，年末存栏1200只；家禽饲养量4.5万羽。
截至2011年末，上蒲溪瑶族乡有商业网点5个，职工22人。2011年，上蒲溪瑶族乡社会商品销售总额500万元，比2010年增长12.5%。
截至2018年末，上蒲溪瑶族乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市1个。
截至2019年末，上蒲溪瑶族乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市2个。
清同治六年（1867年），上蒲溪瑶族乡中蒲溪村米春芳捐资修指南书院。民国期间，五宝田等村办有国民初级小学。
截至2011年末，上蒲溪瑶族乡有幼儿园1所，在园幼儿85人；九年一贯制学校1所，在校生295人，专任教师37人；初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均为100%。2011年，上蒲溪瑶族乡财政预算内教育经费88万元，比2010年增长23%；预算内教育经费占财政总支出的比例为25%，比2010年提高了13个百分点。
截至2011年末，上蒲溪瑶族乡有文化站1个；有村级文化活动中心12个；有各类图书室12个，藏书1万余册；有业余文艺队3个；各类文化专业户15个。截至2011年末，上蒲溪瑶族乡有学校体育场2个，标准乒乓球台2个；经常参加体育活动的人员占常住人口的11%。截至2011年末，上蒲溪瑶族乡有线电视用户数为245户，入户率9.7%。
截至2011年末，上蒲溪瑶族乡有卫生院1所，村卫生室4个；设病床24张，每千人拥有医疗床位2.7张，固定资产总值394万元；专业卫生人员8人，其中执业医师3人，注册护士5人。2011年，上蒲溪瑶族乡医疗机构（门诊部以上）完成诊疗3500人次；新型农村合作医疗参合率为86.8%。
2011年，上蒲溪瑶族乡农村最低生活保障户数317户，人数592人，支出46.2万元，比2010年增长88.55%，月人均65元，比2010年增长19%；农村医疗救助85人次，民政部门资助参加合作医疗65人次，共支出1950元，比2010年增长49%；国家抚恤、补助各类优抚对象33人，抚恤事业费支出3.7万元，比2010年增长46.7%。
截至2011年末，上蒲溪瑶族乡有邮政业务处1个，全年征订报纸、期刊1000份（册）；有电信企业1家，服务网点1个；固定电话用户115户，移动电话用户4200户，互联网用户15户。
建国前，上蒲溪瑶族乡只有3条石板路通往邻近乡镇；20世纪70年代前无公路，竹木等均从大蒲溪等放排运出，生产、生活资料全靠肩挑背负，爬山涉水运进。1997年，建成上蒲溪至龙头庵公路。1986年，开通县城客班车。
2011年，上蒲溪瑶族乡实现了村村通水泥硬化公路。
上蒲溪瑶族乡因乡人民政府驻上蒲溪村而得名。