更新时间：2022-12-05 15:48
《不》是痛仰乐队于2006年2月28日发行的迷你音乐专辑，共收录5首歌曲，由痛仰乐队担任制作人。
2005年底，痛仰乐队独立制作完成该张迷你音乐专辑。2006年2月28日，该专辑随乐队“在路上”全国巡演同步发行。该专辑历经五年筹备，期间的痛仰乐队从单纯的愤怒青年逐渐成长，他们不再满足于用音乐作为枪炮宣泄怒火、质疑与不满，生活的历练和沉淀让他们在血性之余懂得了抒情和感动，因此筹备制作了该专辑。该专辑的风格被设定为从新金属转换为硬核，从激进到沉着，继续延续思考和立场。
痛仰乐队希望通过该专辑对抗媚俗和虚假标准。他们也希望听众独立思考，反对盲从，因此创作了专辑同名歌曲《不》。为了增强该曲的亮点，还在该曲中加入了吉他蒙古长调式的solo。为了在歌曲《在路上》表达出一种积极的状态并突出编配的新意，该曲特别在主歌部分设计了三拍四拍之间的切换。专辑中还收录了乐队第一首诠释爱情的作品《生命中最美丽的一天》，还特别加入了大提琴的独奏。
迷你音乐专辑《不》的名字和哪咤自刎的封面设计首先表明了痛仰乐队依然延续着的思考和态度，但在音乐的形式和内容的所指方向上有了转变。从首张专辑《这是个问题》里“我想去对这歌功颂德的时代，给一记响亮的耳光，或是一瓢冷水”、“我要选择批判的意义，我要选择反抗的意义，我要选择愤怒的意义，因为我的自由是发了芽的”的说唱金属乐风、即席式冲锋陷阵的斗士和异端角色，到该专辑里“你不能从单独的角度出发，来吸取淘汰的养分，再周期性地沉沦、彷徨、堕落，成为这个社会的下岗者”的底层描述、 “虽然我的生活只是现在进行时，但重要的不是结果，而是过程，在路上，在路上……”的重型摇滚曲风以及选择的明确，表明了痛仰乐队已经化身为行动主义的旗杆。
痛仰乐队高唱“将用我的脚来投票”并且“拿掉我的勋章”，让放逐与“在路上”成为生活的信条，过去的愤怒也已经演化为自我的提升与修炼，这是成熟与理智的表现。专辑的压轴曲《生命中最美丽的一天》有着令人惊讶和欣喜的亮点，民谣摇滚式的抒情和感动在该曲中不仅仅是从生活来再回到生活去对生命的感悟，更是一种境界的体现，超越了理性。在副歌“啦啦啦啦啦啦啦……”的吟唱中，冷静、沉思与豁然开朗冉冉升起，背景乐声中“一千万只太阳的光辉”照亮了一名歌者、一支乐队、一群青年的觉醒之路。