更新时间：2023-10-29 11:13
东筑摩郡为长野县的郡。人口23,343人、面积268.42km2（2010年）
东筑摩郡为长野县的郡。人口23,343人、面积268.42km2（2010年）。
现辖有以下5村。
朝日村 生坂村 麻绩村 筑北村 山形村