大学毕业后，中野量太来到东京进入日本映画学校（日本映画大学前身）学习电影制作。2000年，其拍摄的毕业电影作品《バンザイ人生まっ赤っ赤。》获得了日本映画学校今村昌平奖。从日本映画学校毕业后，中野量太担任过助理导演。

2006年，拍摄了短片《ロケットパンチを君に!》。2009年，自编自导了短片《琥珀色的微光》。2012年6月15日，自编自导的剧情片《帮老爸拍张照》首映，该片由渡边真起子、柳英里纱等共同主演。2013年，拍摄了短片《哥哥去了战场》，该片由小宫一叶、内村遥领衔主演。

2016年10月29日，自编自导的剧情片《滚烫的爱》上映，该片由宫泽理惠领衔主演，获得了第41届报知电影奖最佳影片奖、第26届日本电影批评家大赏（真人电影部门）最佳作品奖，中野量太则获得了第41届报知电影奖新人奖、第31届高崎电影节最佳导演奖、第38届横滨电影节最佳导演、最佳编剧奖，第26届日本电影批评家大赏（真人电影部门）最佳导演奖。