《举手之劳》讲述的是被过往折磨的退役军人华莱士（本尼迪克特·康伯巴奇饰），在前战友詹姆斯（科林·萨尔蒙饰）前来假意寻求帮助时，再次陷身暴力的故事。

他从军队退役已经7年了，距离认识那个曾在伊拉克执行任务时救过他性命的美国战友，也已经10年了。现在的他靠着在军队里学到的技能赚钱糊口，也小心隐藏着曾经的秘密战役和因此留下的创伤综合症。一天，当他终于决定试着开始一段感情时，老战友詹姆斯却孤注一掷，请他帮自己一个小忙。他又怎么能拒绝自己的救命恩人呢？