乌蕨可用孢子繁殖，也可用分株的方法进行无性繁殖。

乌蕨的叶脉在小裂片上，孢子囊群位于裂片的顶端，囊群盖杯状，5-11月孢子成熟。收集孢子时，应选取具有成熟孢子囊的叶片，装入干净的纸袋中或塑料袋中，微晾以后，轻轻地将孢子弹入袋中，在收集的过程中，要防止污染或不同品种的孢子互相混杂。孢子收集后，要随采随播。

播种苗床可用大口径土陶花盆，基质可用森林腐叶土2份、泥炭土2份、干苔藓2份、粗河砂2份、腐殖土2份配制。基质配好后，要进行曝晒，然后整细过筛，再用3000倍的高锰酸钾水溶液进行喷酒，密封24-36小时后，再放置几天，待药味完全散失后便可上床播种。播种用的花盆要用清水浸泡，待其完全失去火性后，用数块碎瓦片棚盖花盆底孔，盆底再填一层细碎瓦片，上面填入准备好的培养土，刮平压实，基质应低于盆沿2厘米。苗床准备好了以后，再将收集的孢子用硬纸壳雄开，均匀地把孢子弹播在苗床内，盆口用白色玻璃覆盖，然后将苗床置于盛清水的盆中，使水分从花盆底孔渗入基质中，直到整个基质湿透为止，置于荫蔽温暖的地方。

乌蕨根系发达，根状茎具有一定的再生能力，将其适当分为数株，分别栽培，是乌蕨植株最常用的繁殖方法。乌蕨植株的根状茎分株繁殖容易成活。乌蕨的分株繁殖，可在每年的3-4月进行，无论是野生植株，还是家养2-3年后的母株，都可根据其长势和根茎蘖芽的情况，进行分切。每块根状茎上各带数枚叶，操作时，按照根茎的长短，切断根茎，切口涂抹草木灰，稍微晾一下便可进行分株栽培。乌蕨分株栽培，可用大小适宜的土陶花盆，也可挑选适宜生长的阴湿环境，制作育苗床，将分株苗种植于苗床中，集中莳养管理。

无论采用什么苗床，都应配制适宜生长的培养土，这种培养土可用森林腐叶土2份、泥炭土2份、肥沃的砂质菜园土2份、河砂2份、腐殖土2份配制。配好后充分曝晒数日，再整细过筛，再经严格的药物消毒处理，便可上床使用。露地育苗床，要进行翻整耙细，理厢制床。床的大小可根据分株苗的多少而定，床上填放准备好的培养土，厚度为20-25厘米。栽培时，花盆苗床要做好排水层，再填培养土，无论盆栽或地种，栽培都不宜过深，一般以稳住植株为宜。分株栽培，要经常淋水，保持基质和空气的湿润，注意保持土壤的通透性，荫蔽培育，待分株苗生根后，就可进行定植栽培。

乌蕨播种以后，要保持基质的绝对湿润，土表不能发白，苗床温度控制在20-25℃。只要基质湿润，温度适宜，孢子萌发也快，一般播种后15-20天，孢子便开始萌动，成原叶体（单叶体），如发现原叶体过密，莳养者可进行一次分植，扩大株行距。原叶体期间，要保持基质的绝对湿润，以利单叶体（雌雄配子体）受精过程的顺利进行。单叶体受精后，大约还要经过2-3个月的时间，原叶体才能逐渐发青长出真叶。这段期问要精心管理，基质在渗透性良好的前提下，还要保持湿润，待其小苗基部长出3-4片叶子后，便可进行幼苗栽培。

乌蕨的栽培主要根据植株的生态习性，和室内美化需要，挑选大小适当的宜兴紫砂盆。土壤和基质，原则地讲，可用中性或微酸性砂质菜园土加少量细砂即可。这种基质比其他耕地的土壤要肥沃得多，而且有较好的通透性，是栽培乌蕨的主要基质。如果没有这种土壤，莳养者就根据乌蕨生长习性和对土壤的要求，用分株繁殖的培养土进行栽培。栽培时，要带土团取苗，栽培于花盆中央，置于荫蔽的地方，把水喷透，保持基质、放置场地和空气的湿度，一般经过5-7天的缓苗处理，植株就能恢复生机。

施肥：乌蕨性喜疏松肥沃的土壤，不喜欢太浓的肥沃液体，用培养土栽培的植株在两三个月内，都不需要追施肥料。如果发现栽培的植株，出现淡绿或黄绿色时，说明土壤亦缺乏肥力，需要向其补充养分了。在栽培实践中得知，乌蕨喜欢用有机肥和无机肥共同配制的营养液，这种营养液可用动物质发酵肥500克，植物质发酵肥100克（草木灰也可），过磷酸钙10克，硼砂0.5克，硫酸亚铁0.5克、硫酸锌0.25克，钼酸铵0.25克配制。配好后即可使用，但要采取“薄肥勤施”的方法，每次施肥的浓度一般不超过0.3-0.5%，在生长季节每15-20天追施次，当植株叶片色泽转为亮绿色时，可以每月追施一次即可，一般冬季不施肥。

浇水：乌蕨喜欢混润的土壤和空气环境，在生长季节，要求大气和土壤都要有较高的湿度，就其在室内莳养的实际来说，空气相对湿度在65%75%以上，尤其是旺盛生长期，最好白天置于室内观赏，夜间移至湿润庭院，让其充分饮露。如果室内过于干燥，还可进行雾状喷水，增加小范围的空气混度，减少植株体内水分蒸发，这对植株在室内的生长特别有利。夏季可每隔3-4天将整个植株完全浸泡于水中一次，使其栽培基质完全湿透。秋季每周1-2次。冬季数周一次。同时，还应在花盆底部垫一盛水盘，让水分通过花盆底孔，不断渗入水分以保持土壤混度，切勿将盆栽植株的根系长期浸泡在水中，这样，也会造成烂根死亡。总之，给乌蕨浇水，既要保持土壤绝对湿润，又要使其通风透气，这样植株才能长好。

光照：乌蕨原生长在热带和亚热带的雨林中，因此喜欢温暖和荫蔽凉爽的气候环境。但是，这也并不是说，植株不需要阳光照射，长期荫蔽于室内，因为任何植株都必须利用阳光、水和二氧化碳进行光合作用，创造本身生长所需要的养分。也就是说，即便是生长在雨林中，它也需要适宜的阳光照射，只不过它不能忍受夏季的强阳光直射。如果夏季蕨叶在强阳光直射下，会使植株体内的温度升高和水分的丧失，严重的会导致叶片被烈日灼伤，边缘和叶尖干枯，这不但影响植株的观赏，而且也影响它的正常生长。莳养者在知道了乌蕨的这种生长习性后，晚春至早秋，在一些阳光较为强烈的地区，要给予植株比较柔和的非直射的光照，通常室内由东面或北面窗口照射进来的阳光是较为理想的光源。就乌蕨的生长习性来看，同样的植株，在不同的生长期对光照的要求也不尽相同，在生长的抽芽期应加强荫蔽，而冬季休眠期则要求阳光充足，不能将其长期放在荫蔽的地方，这对植株采光越冬大有好处。

温度：乌蕨喜欢温暖而又凉爽的气候环境，不耐寒，越冬温度要求在12-15℃。冬季要注意保护植株的叶片，因为蕨叶为掩护根状茎的良好覆盖物，叶片要避免大风（特别是过堂风）的吹袭，一般可用屏风或竹帘遮挡风吹。其他季节，既要要求湿润的环境，又要有适量的新鲜空气，因此，还需要进行适当的通风，这样乌蕨才能旺盛生长。

药用：乌蕨全草可入药，其味微苦，性寒；具有清热利湿、解毒止血的功效，可用于治疗感冒发热、肝炎、便血等。在现代研究方面，乌蕨具有抗菌活性，对酪氨酚酶活性有一定抑制作用，对小鼠砷中毒、乐果中毒具有解毒作用。

观赏：乌蕨是一种生长在热带和南亚热带的多年生常绿蕨类植物，形状奇特美丽，作为室内观赏植物，宜于中国亚热带地区盆栽观赏。