乔恩·海德1977年在美国中西部科罗拉多州(Colorado)北部的柯林斯堡(Fort Collins)出生，是临床医生詹姆斯·海德六个孩子中的老四，除了双胞胎哥哥丹·海德以外，他还有另外一位哥哥、一位姐姐和两位小弟弟。目前海德先生诊所的显著位置可以看到一张乔恩在《大人物拿破仑》里面的海报。作为同卵双胞胎，丹和乔恩不仅外貌相像，而且常常心有灵犀，他们常常可以猜到对方的下一句话是什么而抢先替对方说出来，也有一些乔恩的粉丝常把丹错认为自己的偶像，不过丹和乔恩都把让别人困惑看成一件很得得意和有趣的事情。他们从小关系就很紧密，一起玩电影、拍电影、进大学学习电影，期间两人一起出演过短片《The Wrong Brother》和《Funky Town》，05年MTV的真人秀《Punk'd》当中丹也有现身恶搞了乔恩一番，他们还是NBC的WCAU体育解说员Vai Sikahema的侄子。此外值得一提的是，丹和乔恩一起作为著名的Mormon Church（耶稣基督后期圣徒教派）派遣到日本的宣教侍者而在1997至99年居住在日本，为此他们都可以流利地使用日语，07年影片《荣誉之刃》中还可以看见乔恩在记者会上用日文回答日本记者问题的一幕；而由于宗教信仰和个人原则的问题，乔恩表示过自己将没有可能在银幕上出演性场面。乔恩在杨百翰大学（BYU）读书期间结识了现在的妻子Kirste，两人02年结婚并于07年4月生下一个女儿Evan Jane Heder。