2001年，乔愚毕业于西南财经大学国际商学院，后赴国外深造，学习经济、金融相关专业，随后又在美国多家知名公司就职。2010年，增选为成都市青年联合会第十一届委员会委员。

2010年，担任四川剑南春(集团)有限责任公司子公司四川蓝剑包装股份有限公司副总经理。2011年，担任剑南春集团总经理助理，主导销售。2014年12月3日，乔愚陪同考察今世缘，并与该公司领导及相关部门负责人进行了深入探讨。2015年，主持剑南春集团内部管理工作。2015年10月27日，参加剑南春召开的“剑指百亿 共赢未来——2015剑南春百亿南京高峰论坛”。2016年8月6日，参加“品汇壹号·北京云合伙盛典”。

2022年4月，剑南春集团经董事会审议同意，选举乔愚为公司副董事长，并聘任其担任公司总经理、法定代表人，主持公司全面工作；5月24日，入选《2022年“智创未来·德阳人才”拟入选对象名单》。2022年10月28日，参加第三次四川省委统战部部长与民营企业家沟通协商“面对面”+“键对键”活动。2023年6月17日，参加德阳白酒产业发展座谈会；6月18日，中国轻工业联合会党委书记张崇和和德阳市委书记李文清在乔愚陪同下巡视剑南春展馆。2024年4月8日，乔愚任2024/2025年中国酒业协会鸡尾酒专业委员会当值理事长。2024年5月31日，乔愚任四川省酒业协会副会长。9月，参加中共四川省委召开的党外人士座谈会。