九宫格，是我国书法史上临帖写仿的一种界格，又叫“九方格”，也用于民间炭精画制作。“九宫格日记”则是著名的“晨间日记”创始人日本人佐藤传发明的。其所倡导的“晨间日记”，就是每天早上用3分钟写日记，这种日记书写法作为一项革命性习惯曾在日本引起了热烈的讨论，很多企业家、管理者、著名演员等成功人士，都通过写晨间日记的方法，培养自己做事的计划性、执行力以及对于未来的梦想。

两位九宫格日记爱好者告诉记者，记日记者可以给九宫格日记里放一些照片，可以给日记上锁，也可以继续用新的花样去丰富它，但最主要的一点是，要有一颗关注自己的心。“九宫格日记会‘逼迫’你去思考和关注。虽然每个人都知道自己需要关注什么，但是真正写日记的时候未必会记得去写，而你没有写的原因，往往就是你并没有真正关注它。譬如，我在九宫格中设置的‘健康’，我每天写日记的时候因为看到这个内容，我都会强迫自己去关注锻炼。再如‘为他人做的事’，我也会想一想这一天里究竟有没有帮助过他人，并借机反省一下自己……”

“九宫格日记”形式由著名的“晨间日记”创始人佐藤传发明，引入中国后，通过九格时光等一批新秀站点的努力，打破了“山寨抄袭”的拿来主义。

九宫格的主要内容有：开心的事、为他人做的事、计划/工作/备忘、比起昨天的进步、心情/感悟/灵感、关注/八卦/新闻、健康/饮食/体重、昨日梦境等，九宫格的正中央那格是天气。格子内限写9个字，九宫格日记以其简单便捷获得不少网友的喜爱。

用九宫格记日记很方便，只是记录你一天的心情。不同的宫格内，短短的一句话，就可以让你简单快速地总结自己的一天，提高了写日记的效率，而且也能长久保留下来。

记者在采访中了解到，九宫格日记在学生及年轻上班族中流行广泛。市民杨小姐告诉记者，工作之后，周围许多朋友放弃了大学坚持记日记的习惯，只是偶尔写写微博记录自己的心情。自从九宫格日记出现之后，不少人又重新写起了日记。在他们看来，九宫格日记写起来简单，不费时间，甚至不费脑子，因为宫格内有设置好的内容类别，一句话甚至几个字就可以清楚表达。

“九宫格日记，的确是一个写日记的好办法，因为它为你预设了日记所需要包含的内容。以前写日记的时候，可能会因为心情而信马由缰，有时候写了很多琐碎的事情，有时候却连一些重要的事情都懒得写。用九宫格可以让你能够持续关注生活中的某个部分，小小的格子，会提醒你每件事情尽可能写得简明扼要一点，你会不自觉地去平衡九个宫格中的每一个项目。当然随着年龄的增大，关注的内容会有所变化，你可以随时修改你宫格内的项目，很方便。”杨小姐表示，九宫格日记和其他日记方式不一样的地方，就在于不能做过多的发挥，不过也正是这样，才更省精力，简单记录心情，正符合上班族们的需求。

对此，北京京师慧心心理咨询中心的姜老师表示，之所以这种日记形式会在白领中流行，主要是因为这种简洁、明确的表达方式，更适合上班族快节奏的生活方式。

此外，由于白领和学生平时工作、学习比较紧张，人际交流受限，这种能够加深朋友之间了解的记录方式也比较受欢迎。

“九宫格日记”形式最先由著名的“晨间日记”创始人佐藤传发明，引入中国后，通过九格时光、开心网等一批新秀站点的努力，打破了“山寨抄袭”的拿来主义，实现了革命性的互动创新与视觉创新，将单一的日记功能升华为心情分享社区，为中国互联网创新提供了更多的思考空间。

据开心网的数据调查，自“九宫格日记”上线以来，坚持天天写日记的网友占该组件安装用户50%，75%的用户每周至少写3篇“九宫格日记”，用户群体尤其以外企的上班族、金融投资企业的管理者、创意人员和媒体记者居多。其中，女性用户的使用比例略高于男性用户，在使用习惯上，男性用户更简单干脆，比较直白；女性用户更细腻婉约，内容更丰富。

写九宫格日记的前提是：登录自己的新浪博客。

1、顶部托盘上，在每个博客页面都能看到

2、个人博客首页的右上角，发博文的下拉菜单里

3、浏览别人写的九宫格日记，日记的右下角有一个写新的九宫格日记的按钮

如图1所示。