运动生涯

2016年4月17日，在重庆进行的2016年全国艺术体操个人冠军赛少年个人全能决赛中，辽宁队选手于然以78.700分的总成绩获得亚军。

2016年9月27日，2016“钱宝杯”全国艺术体操锦标赛在常熟市体育中心圆满落幕。少年组方面，辽宁队的于然一人获得少年个人全能以及徒手、圈、绳的冠军。

2018年8月6日，于然入选第十八届亚运会中国体育代表团名单。