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导演苏伦在阐述电影英文片名《五百英里》的寓意时表示：“‘五百里’所承载的乡愁，无论在我生活的光明时刻还是阴暗时刻，家始终是我坚持前行的坚实后盾。这份对家的深厚情感正是我创作这部电影的初衷。”在剧本的撰写过程中，苏伦经常与同事分享自己觉得风趣的情节，每当听到大家会心的笑声，她内心都会涌现出一股难以言表的满足感。首见张小斐，被其真诚打动，发现她内心柔软且强大，为家人默默付出。因此，在确定张小斐参演后，苏伦根据她的特质重新塑造了金好角色，以展现她美好的一面给观众。

导演苏伦透露，她与雷佳音有过之前的合作经验，因此在创作剧本时，他自然而然成为了首选演员。而对于选择张宥浩，苏伦强调了自己被他的细腻特质所吸引。她表示，尽管张宥浩外表看起来严肃，但他实际上非常阳光，是一个笑声洪亮、非常可爱的大男孩。导演特别提到了张宥浩内心的那份细腻，并表示这个角色对他来说极具挑战性。

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就观感而言，若不考虑其他竞争作品的表现，《交换人生》可以说是一部符合大众口味的家庭温情小品。影片中的许多单场戏设计都富有创意，笑点设置既巧妙又不失高雅，同时也充分展示了演员在表演和个性上的独特魅力。（澎湃新闻评）

《交换人生》融合了奇幻、喜剧和爱情元素，以一次梦幻一般的交换身份的故事，传达出亲情、友情、爱情的情感价值，最后落脚在“家庭”这一传统也是永恒的情感联结上，诠释出“身边的幸福才是真正的远方”这一道理。（文旅中国评）

影片没有刻意说教，而是以浪漫奇幻的手法，呈现了童话一般的神奇空间，18岁的张宥浩意外跌进这个空间，获得了许愿机器，希望开启一段完全不同的人生，于是许愿成真，和35岁的雷佳音互换身体。一个成了“少年感大叔”，一个成了“大叔感少年”，影片中，两人分饰两角，在大叔与少年之间无缝切换，形成了强烈的反差喜感。也是在这场交换人生的过程中，两人都发现了自己人生中原本缺乏的，也原本拥有的珍贵的东西——“家庭”。（文旅中国评）

尽管对于“换一种人生”的假设，带有某种寓言性质，是需要以浪漫和奇幻的讲述手法来呈现的。但是电影在奇幻与现实之间，做了一个平衡。电影中同样讲述着发生在身边的现实故事，比如一些打着科学养生旗号对老年人实施诈骗的违法行为，缺乏道德品质败坏的律师为了钱不择手段，大龄女性的择偶问题，父母与孩子之间的情感处理。这些来自于身边的真实，引发了观众的情感共鸣，也引发了观众在电影之外的反思。（文旅中国评）

实际上，“交换人生”可能是大多数人在心里想过的一个设定。出于对当下生活的不满意、不满足，或者对于另外一种生活的可能性的跃跃欲试，所以观众对于这部电影中“交换人生”的设定非常容易接受。难能可贵的是，电影以雷佳音和张宥浩以反差的形式分别演绎自己和对方的人生，在捧腹大笑中令观众代入故事情节，又跳脱故事反观自己，从而为人物落泪，感悟家庭、亲人、朋友、爱人的重要。让观众在浪漫奇幻和现实描摹之间，感受到纯真与世俗的真情实感。该片为观众带来了一次“释放”：在经历了一波三折、辛苦万分的过去一年，观众需要走进电影院，与家人一起，真切开怀地笑一次。在这个人们从四面八方汇聚家乡，难得团圆美好的春节假期，同样，电影也为观众带来一次真诚的“提醒”：珍惜当下，在漂泊、忙碌、追逐的生活中，自己的家人才是千金难换的幸福，而此心安处是吾乡（文旅中国评）。

《交换人生》面临的主要挑战在于其主题分散。影片试图同时探索爱情、亲情和成长等多个层面，但缺乏明确的重点。此外，引入老年欺诈和阿尔兹海默症等暗线，使得整体故事线更加纷繁复杂，难以凝聚观众的注意力。（界面新闻评）