更新时间：2024-05-31 17:20
仇外或排外，指对外族人、外国人、外地人乃至陌生人恐惧或不满，产生排斥心理。其英文名字xenophobia来源自希腊语ξένος （xenos），意指“外来者”；φόβος（phobos），意指“恐惧、隔离”。在科幻小说中，仇外主义可指对外星生命的恐惧和憎恶。
与所有恐惧症一样，当事人对恐惧的感觉有意识，并相信引起这种感觉的人是外国人；这与种族主义和一般偏见不同，因为外国人与自己不同国籍，但不同种族的人不一定是不同国籍。引起种族主义的是种族和血统，但引起仇外的可以是不同因素。其一是一个社会中不被视为属于该社会的一群，一般是外来的移民，但他们有可能已定居数世纪。这种仇外可以引起敌意和暴力反应，甚至大屠杀。其二是文化因素。所有文化都受外来文化影响，文化层面的仇外针对外来的文化，如外来用语影响本土语言。这种形式的仇外较少针对个人，但可以引发净化文化和语言的政治运动。值得注意的是，孤立主义并不等于仇外。
社会生物学家指，仇外可理解为对基因不相似的群体憎恶，而亲近基因相似的群体。他们认为这是生物天生的生物反应，反映人类不同群体间的相互竞争。华盛顿大学人类学教授Pierre L. van den Berghe在著作The Ethnic Phenomenon中讨论亲属选择、种族裙带关系，以及人生来倾向对基因相近的人较为慷慨等现象。心理学教授James Waller指，所有人类都天生倾向接近熟悉的脸孔，进化使然，因不陌生的脸孔可能有危险，应该避免；他又称超过200个社会心理学实验显示，相熟悉程度与偏爱程度有关，而人类这种倾向解释了民族优越感和仇外行为(Oxford University Press, USA, 2002, p. 156)。马克斯-普朗克学会民族学研究员Frank Salter认为，偏帮自己种族是一种由进化而来的客观价值。
1641年至1853年，日本实行锁国政策，排斥外国人。20世纪下半叶，一种非小说文学日本人论大行其道，被视为有仇外主义的性质。
日本于1995年加入消除一切形式种族歧视国际公约，但未通过相应法例。2006年联合国报告批评，日本仇外情况持续，例如部分公共场所限制外国人进入。
根据国际特赦组织、联合国等国际组织，针对海地人的暴力行动有增加趋势海地人的屋舍被烧毁，其后裔不获发出生证明、医疗保障、教育和社会保障等。
2007年，联合国指当地各阶层均存在仇外的情况。 [1][2]
2007年瑞士联邦选举中，右翼政党瑞士人民党取得29%国会议席，是自一战以来政党取得的最高百分比。该党被视为鼓吹种族主义和仇外，竞选期间该党一张海报中，一只白色绵羊将一只黑色绵羊踢出瑞士国旗以外，被联合国批评。
反种族偏狭欧洲委员会（European Commission against Racism and Intolerance）在2003年提到瑞士的仇外事件，包括警察对少数族裔的歧视，及社会对非洲和寻求庇护的难民等群体不容忍的态度。