更新时间：2024-07-20 19:04
仙人粥是以何首乌主料，粳米、红枣、红糖为辅料制作的药膳，具有补益精血，延年益寿的功效。
制何首乌30--60克，粳米60克，红枣3--5枚，红糖适量。
将制何首乌煎取浓汁，去渣，用药汁同粳米、红枣同入沙锅熬粥，待粥将熟时放入红糖，稍煮一二沸即可食用。
功效：补益精血，延年益寿。
用法：每日1次酌量食用。7―10天为一疗程，隔5天后再食用。
应用：适用于血虚须发早白，面色萎黄之人。