时值倭寇骚乱，筑城浚池加强防御，百姓得以无忧。升刑部郎中，出知潮州。潮州亦倭患频仍之地，到任后，广泛听取意见，找出利病所在，迅速改革。自奉节俭，以坦诚和平易得民心，军务紧迫而百姓不以征发为扰，对骄兵绳之以法，整肃纪律。终以积劳成疾，卒于任上。病时，合郡奔走祈请，殁时全城罢市巷哭。

何宠二任地方官，在无为州离任后，州人建三贤祠（与巡按吴朋、通判冀之同祀，大学士徐阶为作记）纪念他的功绩。明天启时，又建专祠于墨池之东。任潮州卒后，州人建双贤祠，塑像于袁凤鸣并祀，后被奉为潮州城隍。

诗文皆佳，著有《文峰稿》，现临海桃渚所存的《桃渚城新建敌台碑记》，即是宠任刑部郎中时，为戚继光新建桃渚城敌台而作，桃渚城敌台作为万里长城敌台的先导，即赖此碑文记载。