更新时间：2023-06-15 15:50
俞继康在基层体校训练六年后，2007年进入江苏省射击队，师从奥运金牌教练马军。
俞继康在2008年的全国冠军射击系列赛昆明站比赛中获得冠军，在其他全国比赛中也有出色的表现，并在全运会资格赛中获得第五名的成绩顺利进入决赛阶段的比赛。
2009年，十一届全运会男子10米气步枪比赛俞继康进入决赛并最终收获亚军。全运会结束之后，俞继康就入选了国家队。
2010年11月14日，在广州亚运会男子10米气步枪团体比赛中，来自江苏无锡的俞继康与朱启南、曹逸飞组成的中国军团，以1784环的总成绩夺得冠军。
2019年1月8日，国家体育总局发布关于授予石晓璇等70人国际级运动健将称号的通知，俞继康在列。
2021年9月16日，在第十四届全国运动会男子10米气步枪团体比赛中，其所在的江苏队获得第五名。
俞继康最大的特点就是头脑冷静，不惧强手，他的目标就是有一天要超过朱启南。在十一届全运会男子10米气步枪决赛前，针对奥运会冠军朱启南，在教练的指导下，他从心理、技术不断的强化自己，并且有意识调节状态，一心要向朱启南发起冲击，但是第一次参加全运会，多少有点紧张，在资格赛中被朱启南拉开明显的差距，虽在决赛中急起直追，但还是遗憾地获得银牌。
2009年10月17日 第十届全运会射击男子10米气步枪亚军。
2009年12月11日 全国射击总决赛以总成绩702.8环获得男子10米气步枪冠军。
2009年12月18日 第三届亚洲气枪锦标赛青年组冠军。
2010年7月31日 第五十届世界锦标赛男子10米气步枪青年组团体冠军破世界记录（1774环）
2010年11月13日 亚运会男子10米气步枪决赛和队友朱启南、曹逸飞合作夺取气步枪团体冠军（1784环）。
2011年7月15日 全国射击锦标赛男子10米气步枪团体冠军。
2011年10月17日 第七届全国城市运动会团体冠军、个人亚军。
2012年5月24日 全国射击个人锦标赛男子10米气步枪个人冠军。
2013年4月18日 全国射击冠军赛男子10米气步枪个人亚军。
2013年4月25日 全国射击锦标赛（全运会预赛）男子10米气步枪个人冠军。
2014年11月30 全国射击总决赛男子10米气步枪冠军。
2016年9月24日 全国射击锦标赛男子10米气步枪团体冠军。
2017年7月15日 全国射击锦标赛暨全运会热身赛男子10米气步枪团体冠军。