更新时间：2024-08-10 04:54
手指甲两侧及下端因干裂而翘起的小片表皮，形状像刺，碰至患处则疼痛。双手上的倒刺增加，是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果久不愈合，则为缺乏维生素C。倒刺一般长在指甲旁边。手上有倒刺时，不要急着将其拔掉，因为倒刺与肌肉连在一起，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。
甲上的肉刺呈一小片坏死，游离于其余皮肤外的，悬挂在指甲侧面或根部的皮肤。
干燥和磨损，维生素缺乏。
手指长肉刺,这跟维生素缺乏和蔬菜少有关系。如果是很多的话,除了补充维生素以外,还要到皮肤科去检查，用指甲刀剪掉,然后抹一些胶囊里的“鱼肝油”。手上有倒刺时,不要急着将其拔掉。因为倒刺与肌肉连在一起,用手或其他工具撕拉倒刺时,不仅疼痛,还会让周围的皮肤受伤,甚至会引发流血,导致手部感染。 正确的方法是用水浸泡有倒刺的手,等指甲及周围的皮肤变得柔软后,再用小剪刀将其剪掉,然后抹护手霜。或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节,也可去除倒刺及软化粗皮。
若不及时处理，则易缠绵难愈，易反复发作。
加强手部皮肤护理 每天坚持用温开水(可加几滴白醋)浸泡双手20分钟，可改善手部皮肤的血液循环，使皮肤变得柔软。经常轻轻按摩双手，保持皮肤弹性。切忌用含碱量高的肥皂清洗皮肤，也不要直接接触洗涤剂等物品。
选择适合的护肤品 皮肤干燥者可选择含油脂较多的护肤品，如含胶原蛋白的护肤品，对皮肤可起到滋润、锁水、抗角化的作用。
宝宝的手部皮肤护理 宝宝泡手的时间不宜过长，3~5分钟就可以，轻轻按揉手部皮肤。宝宝使用的护肤品不能含有太多的添加剂。
营养物质摄入要合理 通过多吃以下食物补充多种维生素、高纤维素及多种微量元素，如牛奶、豆浆、胡萝卜、鸡蛋、蔬菜、瘦肉、肝脏、花生、核桃、苹果、白木耳等。除了喝牛奶外，平时要注意添加新鲜的蔬菜汁及果汁，多喝水。