更新时间:2023-09-17 16:23
倦怠综合症是指明知道自己有责任,却故意懈怠的情绪与行为失调的行为。
明知道自己有责任,却故意懈怠的情绪与行为失调。满足自己深受压力的内心世界,才是真正的心理需求。因此,每当我们被别人指出自己懈怠责任的时候,应该认真的阅读自己的内心世界,找出压力的来源才是最重要的。一旦压力源被找出,再根据自己的能力把责任进行适度的调整。不过分勉强自己,不用过高的标准强迫自己,倦怠就会自行的消失。