分布于黑龙江（小兴安岭、宝清、勃利、伊春、带岭、尚志、虎饶）、吉林（长白山、安图、延边、抚松）、辽宁（千山）、内蒙古（大兴安岭）、陕西（秦岭太白山）、河南（伏牛山、商城、灵宝、卢氏）和四川（马尔康）等省区，朝鲜半岛、日本及俄罗斯远东地区也有分布。

三角叶假冷蕨

根状茎细长横走，直径3-4毫米，黑褐色，有稀疏的浅褐色卵状披针形鳞片伏生；叶远生。能育叶长 (13-) 60-70 (-90) 厘米；叶柄长 (5-) 30-40 (-55) 厘米，基部直径 (1-) 3-4 (-5) 毫米，和根状茎同色，密被鳞片，近地表处常密生金黄色长柔毛，向上为禾秆色，偶有浅褐色披针形膜质鳞片；叶片广卵状三角形至卵状三角形，长 (8-) 25-35 (-40) 厘米，基部宽 (10-) 20-30 (-45) 厘米，先端渐尖，二至三回羽状；羽片 (10-) 15-20对，近互生，斜向上，彼此接近，基部一对羽片略长，且较宽，长约14-20 (-28)厘米，中部宽5-9 (-12)厘米，椭圆形至椭圆状倒披针形，渐尖头，向基部逐渐变狭，近对称，有5-8毫米短柄，近对生，距上面一对羽片 (1-) 4-5厘米，二回羽状；基部一对羽片有一回小羽片 (10-) 14-20对，上先出，平展或稍斜展，中部以下的小羽片逐渐缩短，呈长圆状披针形或卵状三角形，先端钝，有通常张开的尖齿；中部的一回小羽片长圆状披针形，长约2.5-4.5 (-7) 厘米，基部宽1-1.5厘米，短渐尖或急尖头，基部近平截，无柄，分离或略与羽轴合生，彼此接近，一回羽状；二回小羽片10-12对，平展或稍斜上，长圆形，长5-8毫米，宽2.5-4毫米，钝头，基部与小羽轴两侧的狭翅相连，边缘锐裂或与先端同具张开的尖锯齿；第二对羽片比基部一对略小而为长圆形；上部羽片披针形，渐尖头，基部不变狭，一回羽状，小羽片羽裂；末回裂片先端及边缘尖锯齿。叶脉两面可见，在末回小羽片上羽状分叉，小脉单一，达于锯齿先端。叶干后草质，绿色或绿褐色，小羽轴及主脉上面稍有短刺状突起，叶轴及各回羽轴的上面和下面多少被有短毛，叶脉上面偶具散生腺体状短毛或多细胞节状毛，在羽轴基部偶具一二小鳞片。孢子囊群圆形，生于小脉背上，每末回裂片一至数对；囊群盖膜质，圆肾形，浅褐色。孢子具薄而透明的周壁，表面具褶皱。

分布于陕西（宁陕、太白山）、甘肃、青海（循化）、湖北（神农架）、四川（越西、稻城、乡城、康定、盐源、木里、刷金寺、峨眉山、雷波、昭觉、若尔盖、平武、冕宁、宝兴、黑水、松潘、南坪、九龙、金川、绰斯甲、道孚、理县、泸定、甘孜、大相岭、峨边、马尔康、丹巴）、云南（维西、中甸、德钦、贡山、丽江、洱源、鹤庆、大理、宾川、兰坪、大姚、禄劝、会泽、泸水、巧家、大关）和西藏东南部（波密、吉隆、林芝、米林、亚东、扎木、更张、洛扎、察隅、工布、南迦巴瓦），海拔2000-4060米，在湖北神农架向下可分布到海拔580米。尼泊尔、不丹、锡金和印度北部也有分布。