克雷格（约翰·库萨克饰）是一个穷困潦倒、郁郁不得志的木偶剧演员，因生活所迫，他放弃了木偶剧表演，凭借自己灵活的手指应聘到一家小公司做档案管理员。奇特的是，这家公司位于一栋写字楼的七楼半。整个七褛半的天花板非常低矮，公司所有的员工不得不弓着背走路。克雷格迷恋上了充满魅力的公司同事玛克辛（凯瑟琳·基纳饰），但玛克辛却对他亳无兴趣。某一天，克雷格意外地发现了裁在办公室柜子后面的一扇暗门，他好奇地钻了进去，惊奇地发现长长的通道竟通向著名演员约翰:马尔科维奇的大脑中，并且能通过马尔科维奇的视线，体验他所做的一切。不过这个过程只能持续十五分钟，时间一过，克雷格便从马尔科维奇大脑中弹出，落在新泽西的高速公路边。

克雷格将自己的奇遇告诉了同事玛克辛和妻子洛蒂（卡梅隆·迪亚茨饰）。在她俩人尝试过之后，玛克辛决定以此为生财之道，出售200美元一张的门票，让众人体验十五分钟的“成为名人马尔科维奇”。开业之后，来者络绎不绝。而洛蒂更是沉迷于成为马尔科维奇的感受。克雷格为了得到玛克辛，用自己操纵木偶的丰富经验长期操纵了马尔科维奇的身体，并由此而复兴了木偶业，又和玛克辛结了婚，但玛克辛并不爱他。而伤心的洛蒂则到克雷格的老板莱斯特博士处寻求帮助，竟得知莱斯特博士早已洞晓暗门的秘密，并已经利用它转生多次。莱斯特博士为了利用马尔科维奇的身体进行再一次的转生，威逼克雷格离开马尔科维奇的身体。于是，克雷格不得不离开了马尔科维奇的身体，然而却永远迷失在了成为他人的生活中。