2020年东京竞技项目（21种竞技项目）、梦幻竞技（3种竞技项目）、1964年东京竞技项目（10种竞技项目）都可以1个人练习。按键操作对应所有的项目，根据竞技项目不同会有对应使用Joy-Con的体感操作。

多人游玩

所有的竞技项目，都可以在TV模式或是在桌面模式下进行2～4人的对战游戏。根据竞技项目的不同能够进行合作游戏。

收录能够边游玩奥运竞技项目和小游戏，边欣赏剧情的“故事模式”。

由于酷霸王和蛋头博士的诡计导致马力欧和索尼克以及奇诺比奥被吸入复古游戏机。另一方面，路易吉和塔尔斯为了救出马力欧与索尼克而四处奔走。究竟马力欧和索尼克能否平安回归？

所有的竞技项目都可进行2～4人对战。根据竞技项目的不同能够进行合作。（本地联机需要1人1台Nintendo Switch主机）

等级匹配（2～8人）

可通过2020东京竞技项目，梦幻竞技项目来对战。根据胜负排位会变动，所以可和同等级强度的玩家对战。

自由匹配（2～4人）

选择竞技项目游玩：选择喜欢的竞技项目，体验和各样的人对战的乐趣。

聚在一起游玩（2～4人）：同一组成员一个一个竞技项目进行对战。适合想要进行各种竞技项目对战的玩家，选择的竞技项目发生分歧时会随机决定。

我的数据中，可查看各个竞技项目的奖牌获取情况或是网络对战中的排位・纪录。还有，可查看在游戏中获得的杂学知识，也可进行选项的设定。

2020项目滑板

「滑板」是在「2020东京奥运」中新增加的竞技项目。通过完成各种花式动作，来获取分数。对准坡岸和斜坡上设置的标志的箭头方向，完成跳跃或是滑行、碾磨等等花式动作能点亮灯光。点亮标志，或是完成新花式动作会取得奖励分。

2020项目空手道

“空手道”，是“2020东京奥运”新增加的竞技项目。在本作中，马力欧和索尼克进行对打比赛。在规定时间内比拼谁先获得10分。除了直拳，踢腿等基本动作外，还有能破坏对手平衡的攻击，有能获得更多分数的“一击必杀”等等。另外，特殊槽攒满时能使用“超·一击必杀”。

2020项目冲浪

冲浪是2020东京奥运新增加的竞技项目。在规定时间内乘上海浪，通过完成花式获取分数。通过总分比拼排名。通过跳跃或漂流来积攒特殊槽，攒满后可以发动高分值的特殊花式。通过特殊花式进入加速状态，可获得更多的分数。除了按键操作外，还对应体感操作。向上挥动Joy-Con跳跃，左右倾斜则可以保持平衡。

2020项目攀岩

“攀岩”，是“2020东京奥运”新增加的竞技项目。在适当时机抓住墙壁上的支点，在规定时间内比拼攀登的高度。支点有不同的种类，各个支点的抓取难度和体力消耗有所不同，所以想要爬得更高，路线的选择也很重要。在该竞技项目中，“罗姬”将作为嘉宾角色登场。

1964项目100米跑

可游玩1964年东京奥运主题，点阵风的1964项目。

在1964东京奥运竞技中，可操作怀旧的点阵角色进行游戏。“100米跑”中，获胜的关键是在起跑到终点的100米内，用尽可能快的速度连打按键。

1964项目皮划艇

两端带有桨叶（蹼）的船桨操控小船竞速，是1对1的竞技项目。操作需要转动（L）摇杆。转动（L）摇杆1圈开始，时机正确的话会使出起跑冲刺。前半段中，对准槽上显示的“最佳时机区域”转动摇杆的可加速。在后半段，接近终点的最终区域，摇杆转的越快速度越快。

1964年项目400米跨栏跑

跨越400米赛道上设置的10个栏架跑到终点的竞技项目。起跑时在适当的时机放开蓄力可使出起跑冲刺。跨越栏架的时机正好的话，在着地后可冲刺，跑步时的连打不够快也有翻盘的机会。

1964年项目射击

用枪射击抛物线飞行的“飞碟”靶标的竞技项目。需使用L摇杆和A键。

首先，按下A键发出呼叫信号放出飞碟。用L摇杆控制瞄准的位置，按下A键发射剩余的子弹。击中的飞碟数目会直接计为得分，所有射击完成后得分高者获胜。在前半段的射击中，每命中一次会增加“规定时间”，在最后的奖励射击中会连续放出飞碟。

1964年项目跳远

看准起跳位置和时机，比拼跳跃距离的竞技项目。胜利的关键是到达起跳点之前尽可能地加速，在尽可能接近起跳线的位置，在最合适的角度起跳。

1964年项目跳马

是体操竞技项目的1种，在“跳马”这种器械上撑臂跃起，通过翻滚旋转等动作来比拼得分的竞技项目。选好难度后竞技项目开始。连打A键助跑，在起跳板看准槽的位置按A键起跳，在空中输入指令做出动作。最后在适当时机按下A键着地确定得分。

梦幻项目梦幻射击

游戏原创的竞技项目，一个4人对战的射击游戏。可选择所有人都是对手的“个人战”，或是双人组队战斗的“组队战”。竞技内容是，通过用枪发射橡果子弹击中靶标，比拼得分。

梦幻项目梦幻竞速

游戏原创的竞技项目，支持8人同时比赛的竞速游戏。舞台是索尼克中熟悉的场景“大都市”。踏上浮游空气滑板，运用滑板技巧冲向终点。另外，通过完成花式攒满特殊槽，就可发动各个角色的专属花式。

梦幻项目空手道

以空手道为蓝本，是一个让4名角色争夺阵地，相互争斗的原创竞技项目。个人战中所有人都是对手，组队战中需双人协同战斗。攻击或使用道具击飞对手时，可将相应地板区域划为自己的领地。比赛时间结束后，领地多的角色获胜。

小游戏东京都厅舍擒抱&射门

以东京都厅舍为舞台，操作路易吉和蛋头兵进行变种橄榄球的小游戏。首先躲避冲过来的蛋头兵，对持有球形烟花的蛋头兵使出擒抱，夺下烟花。拿到球形烟花后，进入广场中央的得分区，即完成特别达阵。完成特别达阵后的射门模式中，要看准能量槽的位置踢出球形烟花。用球形烟花打败金属索尼克就可完成游戏。

小游戏歌舞伎座射箭

塔尔斯使用弓箭，与占领了歌舞伎座的蛋头兵们战斗的小游戏。蛋头兵们投掷的带刺的铁球，可射箭弹开。击倒所有的蛋头兵则游戏通关。

小游戏涩谷十字路口寻人

路易吉使用望远镜，找出奇诺比奥的小游戏。在人群混杂的涩谷十字路口，找出带有各种特征的奇诺比奥。

小游戏东京天空树战斗

操作塔尔斯，击退嘿虎的小游戏。用直拳、踢腿的连攻，以及飞踢打倒嘿虎。

被嘿虎扔出的带刺铁球砸中会失去意识，在此期间时间仍会不断流逝。攻击烟花弹就会爆炸，可把范围内的嘿虎炸飞。

小游戏东京天空射击

这是一个横版卷轴射击游戏，需要乘坐飞机和蛋头博士的大部队战斗。

玩家的飞机可使用连射和蓄力射击。

筋斗不能连续使用，但可在回避敌人攻击的同时，释放出消除敌人子弹和封住敌人行动的冲击波。