元记忆是元认知的重要形式之一，是人对自身记忆活动的认识、评价和监控的过程。由美国心理学家弗拉维尔（John H.Flavell，1928- ）于1971年提出。元记忆是一个复杂的动态认知系统。由元记忆知识、元记忆监测和元记忆控制三个部分组成。元记忆知识是指个体具有的与记忆活动有关的知识和信念，包括记忆中的人的因素，记忆目标和记忆内容，记忆策略和记忆方法。元记忆监测是指人对记忆状态的各种监测性判断及伴随的情感体验，由回溯性监测构成。元记忆控制是指在元记忆监测的基础上，激活自己已有的元记忆知识，对记忆过程进行有意识的组织和调节的过程。

是近几十年来兴起的一个重要课题。美国心理学家弗拉维尔(Flavell，1976)认为，元记忆就是关于记忆的知识或认知活动，即人们对自己的记忆过程的理解和认识。主要包括： (1)记忆的元认知知识。是有关记忆的知识，即对什么因素影响人的记忆活动的过程与结果，这些因素是如何起作用的，它们之间又是怎样相互作用的种种问题的认识。弗拉维尔认为，关于记忆的元认知知识主要包括有关记忆主体方面的知识(主要指主体对记忆的认识与了解)、有关记忆材料与任务的知识和有关记忆策略方面的知识等三个方面的知识。(2)记忆的元认知体验。是伴随着认知活动的认知体验或情感体验，既包括知的体验，也包括不知的体验。在内容上可简单可复杂，经历的时间可长可短，可能发生在一个认知活动的持续期间，亦可能发生在一个认知活动以前或以后。这种体验通常与一个人在认知活动中所处的位置有关，与一个人正在取得或可能取得什么样的进展有关。元认知体验与元认知知识是密切相关的，只有具备了一定的元认知知识，才可能产生有关自身、任务、目的的各种各样的元认知体验。故随着个体的元认知知识的逐渐形成，记忆的元认知体验也逐渐产生和发展起来。(3)记忆监控。元记忆的重要成分之一，指主体在进行记忆活动的全过程中，将自己正在进行的记忆活动作为意识对象，不断地对其进行积极、自觉的监视、控制和调节。元记忆在小学阶段发展很快，但水平有限。