更新时间：2024-09-20 14:36
元赞（生卒年不详），河南洛阳（今河南省洛阳市）人，鲜卑族。北魏宗室大臣，孝文帝元宏曾孙，广平文懿王元悌之子，孝武帝元修从子。
太昌元年（532年）十二月，孝武帝即位后，出任骠骑大将军、开府仪同三司。
永熙三年（534年），元赞随从北魏孝武帝元修入关中。
大统元年（535年）正月，西魏建国后，迁司徒。大统三年（537年）六月，拜太尉。大统九年（543年）秋七月，迁司空。
西魏恭帝三年（556年），宇文泰建立府兵制后，位列“西魏十二大将军”之一，后任尚书令。
北周建立后，降封广平郡公。
高祖：拓跋弘，北魏献文帝。
曾祖：元宏，北魏孝文帝。
祖父：元怀，广平武穆王。
父亲：元悌，广平文懿王。
儿子：元谦，北周韩国公。