影片主要讲述了落魄的足浴店技师光头阿强，无意间救出可爱的女贼小美，却被卷入黑帮大佬大狗哥的藏宝图纠纷。为了拯救恋人小美，实现超级英雄的梦想。阿强拜师世外高手老王，练成绝世武功“冰火两重天”，化身光头侠，并在肥胖好友 “佛山队长”权志熊、“咏春侠”权志虎的帮助下，击败浮夸的大狗哥，救出小美，维护了正义与和平的故事。