兹梅斯卡尔在1982年开始训练体操，从6岁起就师从科马内奇和雷顿的教练：贝拉·卡洛里，兹梅斯卡尔的家在美国德克萨斯州，离卡洛里的训练馆很近，卡洛里亲切地称呼这位爱将为“小不点”。

兹梅斯卡尔在1991年世锦赛上力压前蘇联名将博金斯卡娅摘得全能桂冠，成为美国体操史上第一个世锦赛全能冠军。但在一年后的巴塞罗那奥运会，兹梅斯卡尔没有得到一块个人项目的奖牌，她只获得女团铜牌。她1992年的自由操可以说是那时候数一数二的难度，奥运会的失利其实是由于她在赛前的受伤，但受伤时她和贝拉都没有对外讲，比赛全部结束以后。可能是受到的打击太大，1993年她就退役了。我觉得很可惜。

兹梅斯卡尔在1998年曾经复出，但未能入选2000年悉尼奥运会阵容，於是在2000年退役。兹梅斯卡尔在2000年结婚，并在2005年和2006年各生了一个儿子，2010年2月10日，又生了一个女儿。