更新时间：2024-06-11 04:29
《养成良好习惯》是2010年11月1日中国社会出版社出版的图书，作者是黄河浪。本书主要告诉我们，养成良好的习惯有助于成功。
《养成良好习惯》讲述了：成功是每个人达到自己理想之后一种自信的状态和一种满足的感觉！每个人对于成功的定义是各不相同的，而到达成功的方法只有一个。那就是先得学会付出常人所不能付出的东西！人生所缺乏的不是才干而是志向，不是成功的能力而是勤劳的意志。
成功是陡峭的阶梯。两手插在裤袋里是爬不上去的。许多次失败总会造就一次成功。
好的习惯对于一个人来说是命运的主宰，是成功的轨道，是终生的财富，是人生的格调。没有人天生就拥有超人的智慧，成功的捷径恰恰在于貌似不起眼的良好习惯。
黄河浪，生于1960年，大学本科，励志文化学者，成功学专家。行为学、工程经济学教授。
1995年至今，致力于我国成功学、行为学的研究、写作、教育、培训、传播。曾出版《成功未来不是梦》《成功学教程》《成功潜能培训金典》《突破》《决策》《行动》《思维》《情绪》《创意》《创造》《个性》《成功故事》等成功学、行为学系列专著32部1200多万字，发行110多万册。曾为西安、兰州、成都、南昌、广州、南京、上海、杭州、武汉、北京、沈阳等30多个城市的高等院校、工商企业单位作有关成功学、行为学专题报告、演讲、培训200多场次。
现为弘波教育集团董事长，国际标业学院副院长，省部级突出贡献专家。
序言：终生受用
第一章 习惯于强化成功意识
一、挖掘隐藏在大脑的潜意识/1
二、树立各种实力较量的竞争意识/4
三、提高创新与创造的冒险意识/7
四、增强有备无患的金钱意识/8
五、强化认识评析自己的自我意识/14
六、提升精诚协助的合作意识/18
自我测试1：你知道自己的优点和缺点吗
自我测试2：你有竞争力吗
自我测试3：你是金钱的奴隶吗
自我测试4：你具有创新合作能力吗
第二章 习惯于超越失败困境
一、准确诊断失败的心理误区/47
二、全面分析失败的症状表现/51
三、在危机中寻找走向成功的机会/55
四、跌倒了再爬起来继续奔向成功/65
自我测试5：你能够应付困境吗
自我测试6：你如何评价自己的意志力
自我测试7：你如何评价自己的人格潜质
自我测试8：你如何评价自己的成功潜能
第三章 习惯于永葆进取精神
一、主动去做应该做的任何事情/87
二、树立雄心壮志/90
三、接受利于自我成长的善意批评/93
四、在提问中寻找解决问题的答案/96
自我测试9：你能够适应环境吗
自我测试10：你有恐惧感吗
自我测试11：你知道自己的人生价值吗
自我测试12：你是一个负责任的人吗
第四章 习惯于科学利用时间
一、一定要珍惜人生时间/107
二、灵活利用时间/111
三、提高时间利用效率/120
自我测试13：你能够自我激励吗
自我测试14：你能够抗拒诱惑吗
自我测试15：你具有应变能力吗
第五章 习惯于保持身心健康
一、自我分析心理健康状况/151
二、诊治人生心理有方法/153
三、自我度量心理健康/162
四、自我增强身体素质/166
五、培养科学饮食习惯/173
自我测试16：你的人生快乐吗
自我测试17：你知道自己的精神状况吗
自我测试18：你如何评价自我形象
自我测试19：你如何分析自己的热情心理
第六章 习惯于培养良好行为
一、凡事专注皆成功/186
二、专心致志做好每一件事情/190
三、习惯作用于日常行为/196
四、培养良好行为习惯/200
自我测试20：你如何分析自己的行动心理
自我测试21：你有哪些行动倾向
自我测试22：你如何分析自己的创造水平
自我测试23：你能够信任他人吗
后记