是完全不同的两种运动方式。

内旋就象用起子上螺钉，绕纵轴做圆周运动，右手向逆时针方向是内收，向顺时针方向是旋外，左手反之。小臂（包括手腕）的旋内旋外是由挠尺关节完成的，挠尺关节属于园柱关节，因而它的主要运动方式就是旋。结合乒乓球技术动作，凡是较大的板形调整，都是由旋内与旋外的运动方式来实现的，手腕和手指只是起微调的作用。你试试就明白了。

内收是另外一种关节的运动方式。就象摆钟一样，手往身体内侧的摆动叫内收，往身体外侧的摆动叫外展。引拍的动作是外展，击球挥拍的动作为内收。

内旋与内收是乒乓球挥拍击球的过程中技术动作所要描述的主要方面。

除上面说到的外，关节的运动还有屈伸、环转等方式。这些运动方式，是我们在描述技术动作时常用的专业术语，当然，它涉及到运动生理学方面的基本知识。