更新时间：2024-07-07 17:05
两人的友好亲密关系由于双方互不理睬或单方面的冷漠、爱理不理而进入的冷暴力状态。爱情、亲情、友情等感情的对峙状态。精神暴力的一种。
由于某一方的冷漠或轻视和另一方的耿耿于怀或双方闷闷不满、愤愤不平而互不理睬，由友好亲密转而疏远，致使单方或双方精神心理上受到伤害的冷暴力状态。
爱情、亲情、友情等感情的对峙状态。尤指情侣夫妻之间的冷暴力状态。
冷暴力是暴力的一种，其表现形式多为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。冷暴力主要有两种情况：一是家庭冷暴力，多指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做家务等行为。二是职场冷暴力，无论是家庭冷暴力，还是职场冷暴力，实际上都是一种精神虐待。
对付对方的某些恶习，若晓之以理动之以情不能奏效，大吵大叫也不能让他戒掉，这时你倒不如试试冷战，让他收敛一些。不过，故意用冷战让对方改掉一些坏毛病，你也要看准时机，掌握好尺度。
首先一定要让对方清楚，你是在什么事情上才对他冷漠的。如果他经常约会迟到，那么你就应该借着他某一次迟到的时机跟他闹僵，而不是在和他争吵晚饭吃什么的时候，牵扯到迟到的事情，于是你越想越憋气，然后才想跟他冷战。
冷战不是乱战，有针对性的开战才能让他更好地自我纠正错误。冷战爆发，接下来你需要把控的就是冷战的尺度。什么时候收场、怎么收场，这些问题你必须事先算计好。
不和他见面，但你要保证24小时开机，以便他能随时找到你；不和他说话，但你可以通过其他途径表达自己的感受，让他明白你愤怒的原因，比如qq状态、博客、微博或者朋友之口，避免他胡乱猜测，让隔膜越来越深。如果他主动向你妥协，你也要给他一个台阶，容他解释、改正。
此“冷战”，非彼冷战，不是美对苏采取的除武装进攻之外的一切敌对行动，而是一种情感的对峙，冷漠，倔强。此非真冷战，可是其破坏力却丝毫不减。并且它只会伤害至亲的人，因为旁人既无深交，又何来冷战？
86字幸福宪章
结束冷战，不妨参考“86字幸福宪章”。
1.不在同一时间发脾气；
2.除非有紧急事情发生，否则绝不大声吼叫；
3.争执不下时让对方赢；
4.当天的不快当天化解；
5.批评的话要出于爱；
6.随时准备向对方认错，道歉；
7.无论大事小事绝不忽略对方；
8.每天至少说一句赞美的话。
道歉
可以是私下也可以是当众的道歉。承认使人委屈或对人无礼，同时表示遗憾。例：“Carolyn，情非得已无意冒犯，千错万错都是我的错。能不能，当一切都没发生过？“
让往事成风，若一转念即可释怀与救赎，谁不愿踏出第一步？
过多的谈论
“亲爱的，我想，我们之间有些问题要谈谈了。”如果你正准备对爱人说出这句话，想想看，接下来会发生什么？
很多女人相信，两个人之间的言语交流，应该是改善关系的最佳途径，而话题当然就要围绕情感本身。的确，对于一个女人来说，没有人在乎她的“悲惨”，可能才是最悲惨的。
女性朋友间相互倾诉，分享各自的忧愁，可以加深彼此间的联结。你对闺房密友说：“我感觉很沮丧，得不到男友的关心。”她会把你的倾诉视为可以靠近你的邀请，因而感到两人的心灵距离又一次被拉近。
事实上，女人们总在幻想：如果男人们也能主动敞开心扉，与自己谈论一下他们的内心感受，那会避免多少矛盾啊！
可现实却总是和女人们的梦想背道而驰，许多研究结果证实：过多的谈论只会使伴侣之间的关系变得更糟糕。通常，彻夜长谈的结果是——男人眉头紧锁，踱来踱去，或闷头抽烟，只字不吐；而女人则蜷缩在沙发的一角，噙泪怒吼：“你一点儿也不理解我！”
你想多要一些关爱，他却体验到自己的无能
男人与女人之间的地球话与火星语，在进入彼此的耳朵之后，与各自体内的荷尔蒙结合，会产生迥然不同的心理效应，更不要说在相互抱怨的“关系话题”上了。
英国人际关系专家史蒂文-斯托斯尼博士(Steven Stosny)发现：谈论伴侣之间的问题，会让男人非常不舒服。这是因为，当女人列举出两人之间的种种问题，男人首先体验到的是强烈的羞愧感，一种不能胜任伴侣关系的挫败感。他会无意识地去反抗由此带来的痛苦，用“回避”等方式保护自尊心。
传统观念中的社会角色，使男人在成长过程中，经常会由于情感的流露而遭到嘲笑，甚至惩罚。他们要强迫自己对羞愧视而不见，尽快集中精力减少或否定那些引起羞愧的事件。
所以，当面对妻子的一脸焦虑，一个男人很容易产生“不能好好照顾爱人”的无能感，却听不出妻子渴望加深沟通的诉求。