1939年5月加入中国共产党，1938年1月参加革命工作。刘光人同志参加革命工作后，1942年9月至1943年3月被党组织派到华北联大学习，曾任冀中新世纪剧社社员，冀中抗联会群众工作小组队员，华北联大文艺部队长，冀中文化干部培训班政治副主任，新世纪剧社指导员、支部书记、副社长。

1943年至1949年的6年间，刘光人同志先后在《西安西北文化日报》、中央社北平分社、《东北民报》和傅作义的机关报《平明日报》任记者、编辑，为和平解放北平作出了重要贡献。解放后，刘光人同志在《光明日报》任记者、文艺副刊主编、文艺部副主任，为《光明日报》创建做了大量工作。抗美援朝期间，刘光人同志曾两次赴朝鲜采访。

1956年后，刘光人同志在北京市公安局工作，历任市局办公室副主任、主任，市局副局长。