更新时间：2024-08-19 11:52
别腿摔是中国式摔跤的一种摔法，常用步法有背步、蹦步、上步、撤步、盖步、三点步等。
别腿是背脸跤绊。以前腿别对方前膝下小腿外侧，使其前翻的技术。
别腿是中国跤术重点进攻技术动作之一。它进攻招术全面，技术性强，摔人倒地干脆漂亮。舒展大方，力度强。
杠别：以腿别住对方的膝下，依靠腿的滚杠力将对方颠杠起来，摔对方。
撩别：直接扔腿别挂对方的膝下往上撩。撩别的使用较为广泛。
抽别：先往前摆腿（败步或盘腿），再扔腿别挂对方的膝下，充分运用腿的摆动力摔对方。
叉扦：我用右腿叉挂其右腿内侧。