北美加拿大安大略省（雷湾以西地区除外，但包括阿蒂科肯） 魁北克省（Côte-Nord和Magdalen Islands除外） 努纳武特地区中东部 美国

此外，以下州部份地区使用北美东部时间：

佛罗里达州（邻近亚拉巴马州的西部边境地区除外） 印第安纳州（埃文斯维尔除外） 肯塔基州（路易斯维尔以西地区除外） 密歇根州（戈吉比克县、艾恩县、迪金森县和梅诺米尼县除外） 田纳西州（东部三分之一地区） 亚拉巴马州东部城市（这些城市官方上应属于北美中部时区，但日常遵循东部时间） 其他国家墨西哥巴拿马牙买加海地古巴巴哈马群岛