更新时间：2023-01-07 17:59
《十年一刻》是乐团苏打绿的第七张专辑，于2010年8月27日推出。共收录14首歌。
由于2010年乐团成员阿龚（3月）、阿福（11月）相继入伍，四季音乐韦瓦第计划只有暂时推迟，因此推出《十年一刻》为新专辑。
《十年一刻》的制作人为林暐哲，作曲方面主要由吴青峰、史俊威完成，作词方面主要由吴青峰完成。
专辑基调定义为“返璞归真”，意在回归音乐最美好的本质并聚焦主唱青峰清亮的嗓音及团员的创作和演奏才华。
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在一些需要被鼓励，需要依靠，需要安全感的时刻，而《十年一刻》就是这样能带来持续感动的音乐。
《十年一刻》见证了苏打绿的成长，完美的诠释了苏打绿的音乐价值，苏打绿歌唱的青春，没有老气横秋的感怀，用心聆听，会感受到苏打绿对于音乐、对于青春的热情与真诚，好的歌手能赋予音乐灵性，而《十年一刻》就是无论何时都能给人带来感动的好音乐。
最值得可圈可点的是主题曲《十年一刻》，虽然是乐队这些年的总结性发言，但是并没有直接从乐队的角度入手，而是借用了戏子的概念，歌颂了这个行业的辛劳与伟大。与此同时，MV当中还请来喷画师“喷云李”——李锡坚大师绘制布景，在视觉上植入新的元素。