更新时间：2024-07-15 07:33
由人类的进化过程经历了四肢行走到直立行走，经过研究学者对世界家具的发展史的考察发现：人类直立行走后在日常活动中发现坐下有利于减轻疲劳，从而发明了坐具。这种坐着工作的方式随之传承下来，但随着人们坐着办公的时间越来越长，人们逐渐意识到久坐反而不利于工作效率的提高，人们开始尝试坐站交替式办公，渐渐的升降桌也就出现了，使用升降桌站式办公成为一种流行的健康办公方式。
常见的多用于学习、办公、上网等方面，按照升降方式大致分以下三类：
自动升降桌一般是以电为动力来源，通过电动机控制机械装置来调节升降桌的高低，也可以通过压缩机控制气压棒或液压棒来调节升降桌的高度。
优点：用电量很小、样式稳固美观、可升降范围大。
此类桌有单柱及双柱形式，升降方式有遥控及手控两种，此概念至国外风行，国内也有专业厂家生产并有开发出专利产品。
缺点：价格不菲，单双柱价位都在两三千以上，国外同等产品价格更高。其主要升降依赖电动升降系统，升降系统的好坏决定其使用寿命，因升降系统是个成熟的产业，固选择有品质的厂家一般都不会出现质量问题。
21世纪初期开始为大多数外企及城市的办公人员所选用。西方较流行。
非自动升降桌是在自动升降桌的简化，它省去了电动机或压缩机，通过人力来调节机械装置、液压棒、气压棒
优点：价位低不用电不用油
缺点：要升降时稍微花点小力气，需要用手来提拉某些按钮以达到升高的目的，而且，所升高度有限，一些网站上所出售的大多类似产品做工普通、形单影只，很容易碰倒。常见的是那种中间一根立柱、底盘和桌面窄小的样子，价钱一般在一百至二百左右。
桌上升降桌是指摆放于桌面是工作台。通过气弹簧助力，徒手实现升降。
不管是久坐办公还是长期站立办公对人体产生不好的生理影响，只有坐站交替办公才是最科学，最健康的办公方式，坐站交替办公将引导一场健康办公的大变革。
据新华网转载《生命时报》报道久坐是最温柔的“慢性自杀”。
1、肥胖
每天久坐，摄入的热量大于消耗的热量，体内的脂肪容易堆积，体重便会上升。
2、记忆力下降
久坐不动，血液循环减缓，导致大脑供血不足，产生精神压抑，表现为体倦神疲，精神萎靡，哈欠连天。
3、腰椎病
长时间保持坐姿，全身重量压在脊椎骨底端，加上肩膀和颈部长时间不活动，容易引起颈椎僵硬，严重者甚至导致脊椎变形而诱发弓背及骨质增生。
4、食欲不振
久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及饱胀等症状。
5、妇科病
久坐的女同胞还容易患上妇科疾病许多妇女得宫颈疾病并非因为卫生习惯不好，而是与久坐有关。久坐会会妨碍免疫细胞的生成，导致抵抗力下降，加上血液循环不通畅，容易引发宫颈炎等妇科疾病
据人民网健康卫生频道频道刊载：美研究发现站立更专注站着办公好处多。
1.站着的时候，可以促进全身血液循环更加通畅, 使全身获得更多的氧气和能量，精力更充沛
2站着的时候,.精力更加集中,会给你一种紧迫感, 精力更集中
3.站着的时候,打通全身的经脉, 全身的能量自然流动, 使身体更加健康.
4.站着的时候，能让自己更加清醒, 思路更加清晰
5.站着的时候,脊柱是正直的, 不会弯曲驼背, 保持良好的体型, 保持好的身材,还可以预防近视
6.让你有更多的时候休息, 以前坐着上班, 做了久了,都麻木了, 都不知道自己该休息了, 当你站累的时候, 你就自己就有感觉, 告诉自己该休息了, 这样也会提高自己的效率。