我与妻现在虽然少去戚继光公园了，但是南际公园还算是经常去的。九十年代修建的登山道，给南际公园带来了不少人气，也给南际公园带来了大量的门票损失，登山道现在也是南际公园景区的一部分了。我们现在去南际公园游山玩水的成分少了，去爬山健身的成分多了。因为，从小开始我们就常在南际公园玩，对这里的一草一木太熟悉了，我们的户外婚纱照还是这里拍的呢。每次上南际公园玩，我与妻每次都是从登山道上山，这里可以遇到很多同来登山的熟人。从登山道底到龙湫亭，虽然不很长，但整个登下来，还是会让人冒上一身汗的。这中间还可以在“美女亭”稍事休息，“美女亭”旁还有些体育健身设施可以供游人使用。休息完毕就我们可以继续向上登，直到龙湫亭，这个亭因旁边有一个“龙湫寺”而得名。龙湫亭算是整个登山活动的分界线了，再往上，可以一直有石阶到南峰，甚至有山路到山顶老的宁德电视转播台，适合来这里登山的健身者，往下，就可以进入南际公园了。游人在龙湫亭驻足远眺，可以看见四分之三的宁德城区。如果到龙湫亭后觉得登山健身的目的已经达到，不想再往上了，我们就可以沿着曲折蜿蜒的林间石阶一路向下，进入南际公园。