2006-2007赛季就已经出道的卞雨倩拥有比较丰富的比赛经验，也曾于2008年入选了中国女排二队。身高1米80的卞雨倩身体条件不错，司职二传的她不但传球稳定性好，背传前飞很有灵气，而且还练就一手跳飘发球的绝招。

2010年，卞雨倩入选中国女排，随队获得2010年世界女排大奖赛第4名和第2届亚洲杯冠军。

2021年10月，卞雨倩加盟深圳中塞女排。

2022年2月，入选中国女排组织国家队训练营入库运动员名单，担任二传。

2021年9月26日，在中华人民共和国第十四届运动会排球女子成年组比赛中，所在的上海队获得第四名。