更新时间：2024-10-25 11:13
卡巴迪（英文：Kabaddi），属接触性运动，亚运会正式比赛项目。
卡巴迪，这一历史悠久的南亚传统民间运动，其根源可追溯至四千年前的古印度，它融合了个人防御与进攻的精髓。据传，卡巴迪起源于远古狩猎活动，先民们在与野兽的对抗中逐渐发展出这项运动，至印度吠陀时期（约公元前1750年至公元前500年）已颇为流行。据古籍记载，印度教主神奎斯那少年时期亦曾参与卡巴迪游戏，足见其深远的历史影响。
卡巴迪的创生，推测与古人锻炼战斗力和培养勇敢精神的需求密切相关。在游戏中，参与者需面对多人攻击，既要不断高呼以振奋士气，又要巧妙运用防守技巧，避免被对手触碰。有传说称，古印度梵文史诗《摩诃婆罗多》中描绘了勇士Abhimanyu勇闯俱卢族七重防线的壮举，虽因不识退路而英勇牺牲，但其勇猛精神却与卡巴迪的核心理念不谋而合。
印度是卡巴迪作为竞技运动普及的先驱，20世纪20年代便举办了首届有记录的比赛。此后，卡巴迪的竞技规则在印度逐渐完善，并传播至其他国家。在南亚多国，卡巴迪不仅是青少年喜爱的运动，更被用作锻炼士兵体魄的重要手段，甚至成为军队训练项目。这一运动源自人们抵御外界侵袭的本能动作，后逐渐演变为规范的体育运动，孟加拉国更是将其定为国技。
1936年柏林奥运会，卡巴迪作为示范项目首次亮相国际舞台，由印度队进行表演及介绍。1950年，印度正式制定了卡巴迪的比赛规则。此后，卡巴迪在全球多个国家和地区得到推广和发展，国际、亚洲及东亚卡巴迪总会等跨地域组织也相继成立，分别是在2004年、1978年和2020年。
自1982年印度新德里亚运会起，卡巴迪便成为表演项目，并于1990年北京亚运会正式成为比赛项目，当时仅设男子组。2010年广州亚运会开始，女子组卡巴迪赛事也得以举办。卡巴迪已成为亚洲运动会、亚洲沙滩运动会及东南亚运动会的常规项目，同时也是亚洲室内暨武艺运动会的比赛项目。此外，卡巴迪世界锦标赛、世青赛、亚洲锦标赛等大型赛事也定期举办，进一步推动了这项运动的发展。
标准卡巴迪，在室内长方形的场地上进行，场地尺寸应为20x20米，但不小于17x18米。这也是大型职业联盟以及国际竞赛中进行的卡巴迪运动场地。
标准卡巴迪，每场赛事是由两队对垒，双方最少各有10名队员，最多各有12名队员，包括7名正选，其他剩余的则为替补队员。卡巴迪对于运动员的体重上限为男子85公斤，女子75公斤，青年男子70公斤，青年女子65公斤，少年55公斤。
全场比赛分上下半场，男子组和青年男子组各有20分钟，女子组、青年女子组以及少年组则为15分钟，中场休息5分钟。
突袭者在对方半场展示进攻技能，通过触碰防守者为本队得分。卡巴迪运动中最受欢迎的几种进攻技能包括脚尖触碰、跑动触手、狮跃、后踢、侧踢和潜行。
后踢
后踢是卡巴迪中一种极为巧妙的技能，突袭者通过展示背部迷惑防守者，并尝试向后踢腿以获得触碰得分。在某些地区，这也被称为“骡踢”。
潜行
潜行是一种需要极佳时机和敏锐直觉才能完成的动作。突袭者在潜行中躲避链式拦截，同时从防守者伸展的手臂下俯身通过并得分。
触手
触手是任何突袭者在卡巴迪中的基本攻击技能之一，考验其积极性和反应能力。突袭者应掌握卡巴迪中的俯身触手、转身触手和跑动触手等动作。
狮跃
狮跃要求突袭者腿部产生惊人的力量和推力。在狮跃中，卡巴迪突袭者尝试跃过防守者，以逃脱并到达中线。这一动作被广泛认为是该运动中最具运动性的动作，极难执行。
侧踢
侧踢是突袭者在卡巴迪中的另一种高效技术，突袭者尝试在不失去平衡的情况下通过侧踢触碰防守者。为了成功执行这一动作，突袭者需要练习到完美，以保持身体平衡和重心。
脚尖触碰
脚尖触碰是突袭者武器库中最受欢迎的卡巴迪技能之一，突袭者尝试用脚尖触碰防守者并得分。这一动作的成功主要依赖于突袭者的速度和不可预测性，以在防守者预料到动作之前执行。
卡巴迪中的防守不仅仅依赖于蛮力、核心力量和无畏的拦截。防守者们还会尝试执行某些特定的卡巴迪动作来捕捉突袭者。卡巴迪的防守技能，如脚踝拦截、大腿拦截、腰部拦截、阻挡、猛冲和链式拦截，都需要良好的时机和力量才能干净利落地执行。
脚踝拦截
脚踝拦截和俯冲脚踝拦截的关键在于防守者的时机和预判，他们尝试抓住突袭者的脚踝，阻止其越过中线。
阻挡
这一动作不仅需要身体的力量，还需要心理上的决心来执行这一高风险、高回报的动作。防守者等待突袭者深入半场，然后用整个身体阻挡其去路。防守者的关键是在释放阻挡之前处于正确的位置。
链式拦截
链式拦截是卡巴迪中需要多名防守者合作才能阻止突袭者越过中线的技术之一。两名或更多防守者尝试协调并猛扑向突袭者，以执行成功的链式拦截。这一动作的成功执行需要协调和团队合作。
猛冲
将突袭者冲出场地或大厅仍然是卡巴迪中最引人注目的技能之一。这一卡巴迪动作要求防守者使用蛮力和力量将突袭者推出场地，并为己方得分。通常是掩护防守者和角落防守者试图在场上施展这一技能。
大腿拦截
顾名思义，在卡巴迪的这一防守技能中，防守者尝试抓住突袭者的大腿，并在其越过中线之前阻止他。精确度是这一动作的关键，当防守者尝试用双手抓住突袭者的大腿时。
腰部拦截
这是卡巴迪中的另一种防守技能，需要防守者具备纯粹的力量。腰部拦截是卡巴迪中的一种技巧，当防守者尝试通过抓住突袭者的腰部将其抬离地面并将其按在垫子上时。
卡巴迪世界杯是由国际卡巴迪联合会（IKF）主办的户外国际标准式卡巴迪比赛，男女国家队参赛。该比赛此前曾在2004年、2007年和2016年举办过，印度赢得了所有比赛的冠军。2016年卡巴迪世界杯，印度在冠军赛决赛中以38-29击败伊朗，夺得冠军。
印度职业卡巴迪联赛（Pro Kabaddi）是由 Mashal Sports Pvt. Ltd 和迪士尼星电视台联合推出的开创性项目。自2014年创立以来，该联赛凭借令人惊叹的创新，彻底改变了卡巴迪这项运动，使之成为球员和球迷共同的理想之选。在印度业余卡巴迪联合会 (AKFI) 的支持下，以及国际卡巴迪联合会 (IKF) 和亚洲卡巴迪联合会 (AKF) 成员国的协助下，该联赛在过去几个赛季中取得了显著增长。
首个卡巴迪运动国际联合会——“世界卡巴迪联合会”（WKF）于2003年正式成立，其愿景是找到一种方式，将所有卡巴迪组织团结起来，并利用卡巴迪运动促进世界社区的和平、和谐、理解与合作。后来，根据2004年11月4日举行的第一届世界大会的决定，“世界卡巴迪联合会”于2005年9月30日根据1956年《公司法》第25条在印度政府企业事务部的注册下成立，作为一个国际体育联合会，以唯一负责世界所有形式卡巴迪运动的组织的身份，在国际层面管理卡巴迪运动；并在所有其他负责英联邦运动会、大陆运动会、世界运动会、区域和国际奥林匹克运动会以及其他与体育相关的全球活动和项目的世界机构中担任代表机构。该联合会将保护卡巴迪运动免受国家和地区机构引入不当方法和做法的影响，这些方法和做法可能会使该运动声誉受损；并将在解决成员国和附属机构因会员资格争议及其他问题而产生的纠纷中担任仲裁者。该联合会将组织和批准国际比赛、官方世界杯、世界锦标赛以及所有其他区域和国际锦标赛。
亚洲卡巴迪联合会（KABADDI ASIA）是由世界卡巴迪联合会授权，负责管理亚洲大陆级别卡巴迪运动的大陆组织。
帕迪普·纳尔瓦尔（Pardeep Narwal）是一名印度国际卡巴迪运动员，效力于职业卡巴迪联赛的班加罗尔公牛队，同时也是印度国家队的一员。他被广泛认为是卡巴迪历史上最伟大的突袭者，曾带领巴特那海盗队夺得三连冠，并保持着多项联赛的突袭纪录。
阿努普·库马尔（Anup Kumar）是一名印度前职业卡巴迪运动员，现任职业卡巴迪联赛（PKL）普内里帕尔坦队的卡巴迪教练。他曾是印度国家卡巴迪队的成员，帮助球队赢得了2010年和2014年的亚洲金牌、2016年的南亚金牌以及2016年卡巴迪世界杯冠军。他曾担任印度国家卡巴迪队队长。2012年，印度政府因其在体育领域的成就授予他阿尔朱纳奖。
在许多南亚国家，卡巴迪不仅是青少年们热衷的运动，同时也是锻练士兵体魄的一种方式，更成为军队的训练项目。人们最早以类似的动作来抵御外界的侵袭，后来经过逐渐发展成为一项规范的体育运动，孟加拉更把卡巴迪定为国技。卡巴迪在印度的流行范围之广使其获得了“人民的体育运动”的美誉。