隋开皇九年（589年）新渝入吴平县。开皇十一年（591年），废安成郡，吴平县并入宜春县，于宜春县置袁州，因袁山而名，而袁山又以隐居于此的高士袁京而名。大业初年（605）改袁州为宜春郡，领宜春、萍乡、新渝三县。

唐武德五年（622年），改宜春郡为袁州领宜春、萍乡、新渝三县。同年新渝撤县，分新渝东北部置始平县，县西南地域为西吴州。武德七年始平、西吴州俱废，复置新渝县，属袁州。贞观元年分天下为十道，袁州属江南道。开元二十一年（733年）宜春郡属江南西道，宜春县均为治。唐天宝元年（742年），改州为郡，新渝县名因传写之误将渝改为喻，以后相承作喻，属宜春郡。乾元元年（758）年，又改郡为州。唐末属杨吴。杨吴顺义元年（921年），始置万载县，属袁州，南唐保大十年（952年）改属筠州。

907年朱温篡唐改国号“梁”，史称”后梁“。唐灭以后袁州改属吴国、南唐（902年杨行密始立”吴国”；939年徐知诰改国号为“唐”，历史称“南唐”）。

960年赵匡胤篡后周改国号“宋”，袁州仍属南唐，辖宜春、萍乡、新喻。975年宋灭南唐，袁州属宋，万载县由筠州划入袁州。雍熙元年（984年）分宜春县神龙、招贤、丰乐、化全、儒林、彰善、挺秀、文标、旌儒、清教10乡置分宜县，仍属袁州。淳化三年（992），割新喻县入临江军。此后九百余年，袁州一直管辖宜春、萍乡、分宜、万载四县。

元世祖至元十三年立袁州安抚司，至元十四年（1277年），改袁州府为袁州路，设总管府立录事司。至元十九年（1282年），袁州路隶属江西行省。元贞元年（1295年）升萍乡县为萍乡州属袁州路。（注：新喻县在元贞元年升为新喻州，属临江路。明洪武二年（1369）改州复县，隶属临江府。）

明至正二十四年（1364年）以袁州路为袁州府，除录事司，宜春县仍为治地。洪武二年（1369年），萍乡由州改为县，袁州府领宜春、分宜、萍乡、万载四县。（注：新喻县仍沿旧制）。

清康熙之后，袁州府隶瑞袁临道(道尹驻高安)。清末袁州府辖：宜春、分宜、萍乡、万载共4县。（注：新喻县沿袭明制）。

民国3年（1914年），全省分四道（豫章、赣南、浔阳、庐陵），裁袁州府，宜春、萍乡、分宜、万载四县属庐陵道。民国15年（1926年），宜春、萍乡、分宜、万载四县直属于省。民国20年夏，宜春、萍乡、分宜、万载三县属第二行政督察区，萍乡县属第八行政区；民国21年宜春、分宜、万载四县属第八行政区；民国24年宜春、萍乡、分宜、万载四县改属第二行政区。

1949年7月设袁州分区驻地宜春县。1952年9月，袁州专区并入南昌专区，隶属南昌专员公署。1957年新喻改名新余。1958年12月20日，南昌专员公署迁宜春县城，1959年元旦，更名为宜春专员公署，1970年改宜春地区，萍乡划出升省辖市。1983年7月，恢复新余市，分宜县划入。1979年10月8日，划出宜春县部分地域设立宜春市，与宜春县同属宜春地区。1985年3月29日，撤宜春县，划入宜春市。2000年8月，撤宜春地区，设立宜春市（地级），原县级宜春市改为袁州区。1949年划入上高、奉新、宜丰等县。宜春市辖袁州区和奉新、万载、上高、宜丰、靖安、铜鼓6县，代管丰城、樟树、高安3市，宜春市人民政府设在袁州区。

宜春县：

1979年10月8日，划出宜春县部分地域设立宜春市，与宜春县同属宜春地区。1985年3月29日，撤宜春县，划入宜春市。2000年8月，撤宜春地区，设立宜春市（地级），原县级宜春市改为袁州区。

分宜县：

1983年分宜县划归新余市。

萍乡县：

1949年-1970年，萍乡县隶属宜春专员公署；1970年3月萍乡为省辖市。

新喻县：

1957年新喻改名新余；1949年-1983年，新余县隶属宜春地区；1983年7月，恢复新余市。

万载县：

2000年8月，撤销宜春地区，万载县仍隶属宜春市。