25岁那年的春天，纱依（观月亚里沙饰）被青梅竹马的男友抛弃，而抢走男友的正是一名空姐。为此，纱依发誓要麻雀变凤凰，成为一名优秀的空姐。

然而，成为空姐后的纱依却发现，现实并不如自己预想的那样美好。每天奔波于各个航班之间，忙得根本没有时间交男朋友；进入航空公司3年了，可还是合同工，工资比正式职员矮了一大截；3年来一直挤在小小的单身公寓里，每天的工作都算得上“高空体力活”，辛苦又受气；按照航空公司不成文的规定，4年内还不能转为正式员工的话，就有被开除的可能。面对如此之多的内忧外患，纱依感到自己身心俱疲，生活走到了瓶颈。

就在这时，纱依所在的航段新来了一位优雅年轻的机长，正当纱依幻想着自己与新机长之间无限浪漫的爱情可能时，却意外发现对方远不是自己看到的那样光彩。一个梦想的破灭是否意味着另一个梦想的开始，在纱依感到生活了无生趣的时刻，居然与曾经抛弃自己的初恋男友再度重逢。纱依的一腔怒火在对方的甜言蜜语中化为乌有，这位超级自信与超级自卑的大龄空姐决定要亲手抓住属于自己的幸福。