更新时间：2024-10-11 21:30
吉默·弗雷戴特全名詹姆斯·塔夫特·弗雷戴特（James Taft Fredette），1989年2月25日出生于纽约州的格伦斯福尔斯（Glens Falls），他从很小的时候就开始和哥哥TJ以及他的朋友一起打篮球，5岁时就能投中三分球。
吉默·弗雷戴特是格伦斯福尔斯高中的杰出球员。在高三那年（2006至2007年），他平均每场得分28.8分，高中生涯总得分为2404分。
吉默·弗雷戴特就读于杨百翰大学，他在杨百翰大学效力四个赛季（2007年至2011年），创下了多项学校和山地西部联盟的记录，包括2011年3月11日，单场比赛最高得分52分、2010-11年单赛季最高得分1068分以及2010-11年大四时夺得NCAA得分王。大四结束后，他被美联社、《篮球时报》、cbssports.com、NABC、SI.com、Athlon Sports和Sporting News一致评选为2011年度最佳球员，并荣获2011年度最佳男大学生运动员 ESPY 奖。
2011年NBA选秀，吉默·弗雷戴特在第一轮第10顺位被萨克拉门托国王队选中。2011年12月22日，在国王与勇士的新赛季首场季前赛上，吉默·弗雷戴特11投7中，拿到21分。12月27日，吉默·弗雷戴特在第一节还剩6分06秒时替换马库斯·桑顿，正式开启了他的NBA首秀，并进行了第一个正式投篮，帮助国王队19-17领先。
2014年2月13日，在对阵尼克斯的比赛中，吉默·弗雷戴特得到24分，刷新了他生涯单场得分纪录，帮助国王队106-101战胜尼克斯队。
2014年2月28日，萨克拉门托国王经理皮特·达历山德罗宣布，球队与后卫吉默·弗雷戴特达成买断合同的协议。2013-14赛季，弗雷戴特一共为国王队打了41场球，场均出场11.3分钟交出5.9分1.5助攻1.1篮板的数据。
2014年3月3日，芝加哥公牛队官方宣布，球队已经与吉默·弗雷戴特签约至赛季结束，合同的细节没有公布。弗雷戴特加盟公牛后选择了32号球衣。同日，弗雷戴特在与尼克斯的比赛中迎来公牛首秀，替补登场打了3分钟，2投1中砍下2分2板。
2013-14赛季，吉默·弗雷戴特代表公牛队出战8场常规赛比赛，场均时间7分钟，得到4分和0.88个篮板0.38次助攻。
2014年7月18日，新奥尔良鹈鹕队和吉默·弗雷戴特达成签约协议，双方签署一份一年合同。7月25日，新奥尔良鹈鹕队正式宣布，球队签下了弗雷戴特。2014-15赛季，吉默·弗雷戴特代表鹈鹕队出战50场常规赛比赛，场均时间10.18分钟，得到3.56分和0.8个篮板1.16次助攻。
2015年7月23日，圣安东尼奥马刺队和吉默·弗雷戴特达成签约协议。在2015-16赛季季前赛中，弗雷戴特一共打了两场比赛，总共上场26分钟，合计10投2中，三分球3投0中，贡献4分6篮板和2助攻。2015年10月22日，马刺队正式宣布裁掉吉默·弗雷戴特。
2015年11月10日，新奥尔良鹈鹕队签约吉默·弗雷戴特。11月20日，鹈鹕队宣布裁掉吉默·弗雷戴特。在这段时间内，弗雷戴特为球队出战4场，场均3.3分钟，0.5分入账。
2015年11月25日，后卫弗雷戴特与尼克斯附属的发展联盟球队韦斯特切斯特尼克斯队签约。
2015年12月1日，在一场NBDL比赛中，第一场代表纽约尼克斯下属球队出战的吉默·弗雷戴特全场砍下了37分。全场比赛，弗雷戴特17投11中，罚球12中11，得到37分的同时还砍下了4个篮板和8次助攻。
2016年1月30日，发展联盟公布了参加本赛季发展联盟全明星赛的球员名单，吉默·弗雷戴特入选。2月14日，NBA发展联盟全明星赛，弗雷戴特所在的东部联盟以128-124战胜西部联盟。韦斯特切斯特尼克斯队（纽约尼克斯下属球队）的吉默·弗雷戴特凭借自己35分的表演获得MVP。2月23日，纽约尼克斯队和吉默·弗雷戴特签订了一份为期十天的短合同。
2016年8月2日，吉默·弗雷戴特已经同意加盟CBA上海队。
2016年8月16日，上海玛吉斯轮胎篮球队正式宣布，2011年NBA首轮第10顺位球员吉默·弗雷戴特加盟大鲨鱼。
2016年12月26日，CBA官网公布了2016-2017赛季CBA全明星正赛首发名单，弗雷戴特入选南区首发阵容。
2017年1月8日，2017年CBA全明星周末三分球远投大赛决赛在五棵松展开角逐。弗雷戴特以22分夺冠。2月19日，上海男篮客场双加时132-135不敌广厦男篮。弗雷戴特全场两分球31中15，三分球18中10，13罚全中轰下73分，得分和三分命中数都创造CBA生涯纪录。2月28日，中国篮协公布本赛季CBA常规赛MVP获奖者，弗雷戴特成为2016-17赛季CBA常规赛外籍MVP。
2017年7月24日，吉默·弗雷戴特与上海男篮续约两年，年薪为180万美元。
2018年1月9日，CBA公司正式公布了全明星赛替补阵容，弗雷戴特入选南区明星队替补阵容。11月2日，CBA常规赛第6轮，客场作战的上海队经过加时战胜北京队，赢得了4连胜。弗雷戴特整场比赛狂砍50分，其中加时赛阶段他独得全队18分中的11分。11月11日，在上海对阵北控的比赛中，弗雷戴特全场得到75分，其中末节得到40分，刷新CBA史上球员单节得分纪录。11月15日，CBA公司公布了第一个月的月度最佳球员，弗雷戴特成为外援月最佳。
2019年1月7日，CBA联赛官方公布了2019年CBA全明星赛南北区替补阵容。入选南区明星队替补的球员包括：吉默·弗雷戴特（上海东方，后卫）。1月13日，2019年CBA全明星赛，吉默·弗雷戴特全场得到39分，他在这场比赛的11记三分也打破了王仕鹏在2007年全明星赛创造的单场10记三分的纪录。
2019年1月29日，上海客场以135-120战胜天津。本场比赛，吉默·弗雷戴特飙下53分，这是弗雷戴特本赛季第二次拿下53分，也是第四次拿下50+。3月13日，吉默·弗雷戴特以36.9的场均得分荣膺联盟得分王。
2020年9月7日，吉默·弗雷戴特宣布自己回归上海男篮。9月15日，上海久事男篮发布官方宣布，吉默·弗雷戴特加盟球队。10月18日，CBA官方更新了20-21赛季CBA联赛外援注册信息，吉默·弗雷戴特完成注册手续。
2021年1月25日，上海经历双加时129-136不敌四川，遭遇两连败。吉默·弗雷戴特上阵53分59秒，36投18中，三分球22中11、罚球23中23，狂轰70分8篮板9助攻4抢断2盖帽，外加7次失误。值得一提的是，这是弗雷戴特CBA生涯第3次单场70+。弗雷戴特本场命中了11记三分，也追平了自己的单场三分纪录。4月14日，CBA联赛官方公布了2020-21赛季CBA常规赛各项数据奖项，吉默·弗雷戴特以场均4记三分获得常规赛三分王。
2021年12月20日，吉默·弗雷戴特在个人微博上宣布，自己将回归上海男篮征战2021-22赛季。
2022年2月2日，上海队官方宣布外援吉默·弗雷戴特因家庭原因将无缘球队剩余比赛。
2022年7月，CBA联盟发布各俱乐部行使外籍球员优先续约权的公告，上海男篮保留了弗雷戴特的优先续约权。
2019年3月22日，吉默·弗雷戴特与菲尼克斯太阳队签下了一份两年的合约，其中2019-20赛季为球队选项。3月23日，菲尼克斯太阳队正式宣布签下吉默·弗雷戴特。2018-19赛季，弗雷戴特共出场6次，场均得到3.7分、1.2个篮板、1.3个助攻。2019年6月25日，太阳不会执行吉默·弗雷戴特2019-20赛季的球队选项。
2019年6月27日，金州勇士队公布了参加2019年夏季联赛的阵容名单，吉默·弗雷戴特领衔。7月4日，吉默·弗雷戴特离开了勇士夏季联赛球队，将不会代表勇士队参加拉斯维加斯夏季联赛。
2021年8月，吉默·弗雷戴特代表丹佛掘金队出战夏季联赛。
2019年7月15日，希腊豪门帕纳辛纳科斯队宣布球队已经签下吉默·弗雷戴特。10月4日，在帕纳辛纳科斯男篮对塞尔维亚红星男篮的一场比赛中，吉默·弗雷戴特迎来了他的欧冠生涯首秀，出战25分钟，拿到了11分1篮板1助攻。
2020年3月，吉默·弗雷戴特已经因疫情离开希腊返回美国。5月，欧洲媒体报道，吉默·弗雷戴特已经决定离开帕纳辛纳科斯队。2019-20赛季，吉默·弗雷戴特场均可以得到12.9分2.1篮板1.8助攻，三分球命中率达到41.7%。
2020年7月4日，吉默·弗雷戴特离开帕纳辛奈科斯俱乐部。
2022年11月8日消息，吉默·弗雷戴特改打三人篮球，在11月7日结束的美洲杯三人篮球赛中远投绝杀波多黎各队，帮助美国队以5战全胜的战绩夺冠。5场比赛，弗雷戴特一共得到26分，其中远投2分球命中9个，是本届赛事投中远投个数最多的球员。
2024年8月6日，吉默·弗雷戴特在社交媒体上表示，自己的内收肌两根韧带完全撕裂，将伤停6个月。
常规赛平均数据
（数据截至2024年7月18日）
常规赛平均数据
季后赛平均数据
（数据截至2024年7月18日）
2019年3月30日，吉默·弗雷戴特迎来了人生中第二个孩子，他在个人社交媒体晒出了自己和妻子以及两个孩子的合影，并且开心的写道：“我的家庭添加了一名新成员，塔夫特-拉塞尔-弗雷戴特，我真是太激动了。”
2020年9月，弗雷戴特宣布回归上海久事男篮。弗雷戴特说：“在我离开的这一年，感觉上海改变了很多，城市一直在发展。”他欣喜地发现“家”已经大变样——上海男篮俱乐部新建了专属的训练场，硬件设施大幅提升，而俱乐部位于上海体育馆的主场也正在改造中，设施全面升级后将为球迷带来更好的观赛体验。对于上海打造全球著名体育城市，弗雷戴特有着自己的理解，他说，上海无论是篮球还是足球都有过冠军的荣耀。“在姚明时代，上海男篮曾拿过全国冠军，前几年上海的足球俱乐部也夺得了冠军。如果我们也能达到那样的水平，在全国乃至国际，都将拥有一个较高的知名度。”语录：上海将来一定会培养出更多的球星，球队也将因此赢下更多比赛。
弗雷戴特的才华全在进攻方面，他是一个罕见的得分手，有很高的智商，射程非常广，几乎没有死角。他身上具备了顽强的比赛品质，而且不惧怕出手，不惧怕关键时刻承担责任，球场内外都是一个出色的领袖。（网易体育评）
吉默·弗雷戴特属于投篮精准的双能卫，能够自己开发进攻机会；控球不错但不擅组织，很少突破；运动能力平平，两个后场位置都难以防守。（新浪体育评）
弗雷戴特的身体素质也比较出色，进攻中并不惧怕身体对抗，他虽然不是一位喜欢持球进攻的球员，但也拥有娴熟的控球技巧，带球突破冲击篮下的能力也很强，丰富的进攻手段使得他成为美国大学最好的得分手。不过弗雷德特的防守能力很烂，在杨百翰大学队友经常因为他的防守软肋而陷入犯规麻烦，其防守意识和防守技术都需要非常大的提升。而进攻端，弗雷德特不是一个好的传球手，而是一个进攻终结者，在一些机会不好的时候常常会勉强出手，遇到包夹时也很难将球快速准确的传出来。正是这两大软肋，使得这位全美得分王难以进入乐透前十顺位。（腾讯体育评）
他是一个全能的得分手，在控卫位置上也有了很大的发展。拥有着可怕的得分技巧。从他的比赛看，认真的讲他有能力在NBA立足。是一位非常有效率的球员，懂得针对不同的防守选择不同的出手时机。第一步突破很扎实，拥有甩开对手突进内线的能力。已经展示出了良好的视野和传球能力。在传球方面很耐心，从不仓促做损害球队的决定。（企鹅体育评）